Pero qué guapa estoy... con mis vaqueros chic!

Cómo están ustedes...!!

Hoy os ofrecemos una guía muy práctica para sacar partido a la prenda más versátil de tu armario: los jeans.
Quién no ha escuchado alguna vez, friday casual, ¡hoy toca vaqueros!. Y es que la historia de esta prenda ha evolucionado mucho desde sus inicios, atrás queda esa época en la que estaban destinados a trabajos duros y pesados tipo agricultores y mineros de principios del siglo XX. A mediados de este siglo los jóvenes americanos empezaron a vestirse con jeans como fórmula de protesta contra el conformismo, abanderados por la estrella del cine James Dean.Y en los 70 adquirieron gran protagonismo convirtiéndose en una prenda básica para la moda hippy.

Desde entonces, todas las firmas y marcas del mundo apuestan por esta prenda cada temporada. La hegemonía de Levi Strauss y Lee ya es historia. Ahora podemos elegir entre Dolce & Gabbana, Fornarina, Diesel, Pepe Jeans, Polo Ralph Lauren, Rock&Republic...Un sin fin de marcas que no se resisten a aparcar esta prenda y continuamente la renuevan para alzarla al máximo exponente, da igual que sea verano o invierno. Los vaqueros han sobrevivido a los cambios de temporada, de contexto social, de creencias culturales, y se han convertido en uno de los pocos testigos de la historia que existen hoy en día. Además, hoy en día se lleva todo, el modelo con pierna de elefante, los pantalones pitillo, desgastados, efecto  "legging superstretch"... Puedes adaptarlos a cada ocasión; el clásico "stone washed" combinado con blazer (muy del estilo de Elle McPherson),  vaqueros estilosos y peep toes para un look más chic, tipo Penélope Cruz. O algo más juvenil para el día a día, como suelen llevar las adictas a la firma H&M: http://www.hm.com/es/

Pero si eres una fiel seguidora de las tendencias de los jeans, debes saber que los vaqueros que causan furor entre las celebrities son SOS by Orza Studio (http://www.sos-studio.it/)- Telf. 913119088).

En esta firma, el glamour más sofisticado se combina con nuevas tecnologías para presentarnos el vaquero pitillo efecto "legging superstretch" que se adapta al cuerpo como una segunda piel, con acabados en seda que convierten a estos vaqueros en modelos únicos. Otro detalle que hay que destacar en esta firma son las etiquetas de quita y pon hechas a mano con materiales exclusivos como la piel de potro, de cocodrilo y los botones-joya con el logo grabado en Swarosvki.

Jennifer Aniston, Paz Vega, Penélope Cruz, y ahora tu misma... sois seguidoras empedernidas de esta marca italiana especializada en moda vaquera, pero no cualquier prenda... son los jeans más cómodos y estilosos del mercado. Si te consideras una mujer rebelde pero sofisticada, ¡este es tu vaquero!.

 

  "Vestirse bien es un acto de gratitud hacia uno mismo, y de cortesía hacia los demás".

  Stefano Pilati, Director Creativo de Yves Saint Laurent

  A&B

Pero que guapa estoy gracias a mis tratamientos....

Hola a tod@s tras un largo y estupendo puente,
Hoy volvemos a la rutina y tras el post de una sesión de spa del lunes que mejor post hoy que el de uno de tratamientos varios en el centro de Aveda. Aquí os ofrecen servicios desde una limpieza de cutis, a un masaje de manos o de espalda o bien un corte de pelo para así poder colmar nuestro día de felicidad y de un cambio de look.





Aveda Lifestyle Salon & SpaMadrid está situado en la Calle Ortega y Gasset, 26, 28006 Madrid
Teléfono: 91 432 2246

Horario:
Lunes a sábado: 10:00-20:00
lssmadrid@aveda.es

Aveda  es un centro americano de filosofía natural, ecológica, biológica y que ofrece servicios de peluquería y de tratamientos.  Ofrece un servicio muy personalizado al cliente y os mima desde el momento que entraís por la puerta. Después de una consulta exhaustiva que os hacen a vuestro cabello, llega el momento del masaje calmante y relajante en el cuero cabelludo, el cuello y los hombros y además por último os aplicarán un champú relajante de un aroma intenso.....

El Spa ofrece servicios de relajación completa para el cuerpo y la mente, aplicados por profesionales expertos, en un ambiente de diseño exclusivo. Pero desde que guapa estoy somos fans y os aconsejamos el masaje en la espalda con aceite de lavanda que os relajará mucho y os hará pasar un momento de puro relax.No os arrepentiréis de lo maravilloso que es entrar en el mundo Aveda y aunque sea un poco caro merece la pena...
Desde que guapa estoy os recomendamos también un masaje de manos y probar el té de Aveda sin teína...Además de los productos Aveda no podéis dejar el spa sin antes comprar el champú Shampure que es un champú para uso diario que os dejará el pelo muy sedoso y  si quereís podeís también llevaros el acondicionador de uso frecuente. Estos productos además  de fortalecer vuestro pelo huelen de maravilla y os dejarán un pelo envidiable....

Os deseamos un feliz día de relax en Aveda....

La vida no está hecha de deseos y sí de los actos de cada uno.Paulo Coelho

A &B

Pero que guapa estoy... Tras mi sesión en spa!

Muy buenas a tod@s,


Se acerca el final de año, con el estrés que conlleva esta estación; cerrar la actividad anual en el trabajo, las compras de navidad, regalos, comidas familiares... Os vamos a recomendar una técnica infalible para relajarte y coger fuerzas para estos dos meses que se avecinan muy completitos de actividad.

Pero qué guapa estoy te recomienda que apagues el móvil por unas horas y elijas el spa que te más te guste para desconectar del mundo por un momento. No hay nada malo en dedicarse unas horas a que te mimen. A nosotras nos ha gustado mucho el Spa del Radisson Blu Hotel en pleno barrio de las letras en Madrid (www.radissonblu.com/pradohotel-madrid).
Ofrece una gran diversidad de masajes y tratamientos y lo mejor es sumergirse en la piscina termal con duchas gigantes con efecto lluvia y cromoterapia y los chorros ideales para las cervicales.
Objetivo cumplido; rejuvenecerse y oxigenar vuestro cuerpo y alma.


 
Pero si prefieres aprovechar una sesión de spa que combine el placer que ofrece un masaje con la efectividad de una técnica para tratar las zonas conflictivas del cuerpo, tu sitio es The Chi Spa (http://www.thechispa.com/).
Un centro innovador, Day Spa, que ofrece una cuidadosa selección de tratamientos de relax y de estética totalmente personalizados a base de productos de belleza de gran calidad. Este verano han arrasado con la técnica LPG, un tratamiento revolucionario que actúa sobre las grasas más rebeldes, tanto en hombres como en mujeres, cuando ya el ejercicio físico y las dietas no pueden hacer más... ¡Alivia las tensiones y carga las pilas, este es tu centro!.

Y si lo tuyo se inclina hacia lo exótico, te recomendamos Fusiom Center (http://www.fusiom.es/). Un centro donde la armonía asiática inunda los sentidos para trasportarte al paraíso. Déjate seducir por la experiencia tailandesa sobre el cuidado integral cuerpo-mente-espíritu.

Presenta una gran variedad en masajes desde relajación, cuidado de la piel, estimulación de la energía... todo combinado a base de estiramientos y presiones con los codos y antebrazos pero con el toque armónico que proporcionan los aceites y polvos de oro.

 Me alegra saber que estás todavía ahí leyendo nuestro estupendo spot de hoy, pero, ¿no va siendo hora de pedir cita en un spa?, ¡ya!! y a relajarte!!!!!

Hijo mío, la felicidad está hecha de pequeñas cosas: Un pequeño yate, una pequeña mansión, una pequeña fortuna......Groucho Marx  y desde que guapa estoy diríamos de un pequeño masaje

A & B

Pero que guapa estoy gracias a mis compras en Londres!

Hola a tod@s


Tenemos otra vez ante nosotros un ansiado puente y que mejor que hacer la maleta y escaparnos a Londres a pasar unos maravillosos días.




Ahora es además el momento de ir de compras a Londres, porque la libra está muy baja( el cambio está hoy a:  1 €: 0.8703 GBP).



Visita imprescindible este puente es ir a Harrods de Knightsbridge. Además ya se acerca la navidad y no dejeis de visitar este espectacular almacén que estará ya decorado con luces navideñas. También os recomendamos visitar el Food Hall: http://www.harrods.com/harrodsstore

Os recomendamos las siguientes tiendas de ropa a buen precio:

La marca Topshop es muy juvenil ( Oxford Street, Strand Street) y tienen pantalones que son muy cómodos.

No os olvideís de visitar Gap para comprar ropa de deporte, vaqueros, camisetas, ropa de niños, bebés, pijamas...etc

Otra tienda que teneís que visitar sin falta es Abrecrombie and Fitch, marca americana de San Francisco muy informal y que está situada en la calle Burlington Gardens n. 7...Los polos son de unos colores preciosos y las camisas muy originales.

Os recomendamos hacer una pausa durante las compras e ir a comer al restaurante Simpon´s en la calle Strand n. 100 que tiene una carne muy sabrosa: www.simpsonsinthestrand.co.uk

Después de comer no puede faltar el té a las 17.00 horas que es un clásico en Inglaterra y desde que guapa estoy nos decantamos por el Hotel Ritz cerca de Green Park y la tienda Fortnum and Manson que tiene en su cafetería un scone delicioso, dulce típico inglés que se toma con el té y untado con mermelada.

A las que les gustan los mercadillos  os recomendamos el mercado de Spitafiels: http://www.visitspitalfields.com/stalls/antiques.html también está genial el de Covent Garden...

No puede faltar a la noche visitar algún pub y tomaros la famosa pint, la cadena The Mitre es muy recomendable y la encontraís por todas las esquinas...

A aquell@s que os gustan los pubs y las pizzas no os olvideís de ir a la zona St Katherine Docks al pub Dickens que es muy chulo( parada Tower Hill).

 

Por último si os apatece cenar fuera no dejeís de ir a The Garrison en Bermondsey Street n. 99 SE1 3XB..os encantará.Los postres son deliciosos!!

"El que está acostumbrado a viajar, sabe que siempre es necesario partir algún día. Paulo Coelho"

 

A&B

Pero qué guapa estoy, porque soy feliz...??

Hola a tod@s una tarde más.

Hoy no vamos a hablaros sobre lo que tenemos que comprar para estar todavía más guap@s. Hemos decidido que hoy es un día perfecto para dedicarlo a la reflexión.....

Seguro que much@s de vosotr@s os habéis preguntado alguna vez si somos realmente felices, o qué hay que hacer para sentirte radiante de felicidad cada día... Es una buena pregunta que se merece unas líneas y unos minutos de nuestro tiempo.

Os vamos a hablar de unas pautas fundamentales para encaminar estos sentimientos hacia la felicidad o por lo menos a "algo parecido".
Lo primero que hay hacer es QUERERSE A UNO MISMO, hay que aprender a aceptar nuestro defectos porque es muy posible que esas "cosillas" que tanto te agobian, puedan ser consideradas como positivas para otras personas, sácale partido a lo que no te gusta de ti y seguro que mejoras mucho el tema.Tus virtudes tienen que tomar un protagonismo especial, valóralas un 150% más porque te ayudarán a proyectar una imagen mejor de ti y te aportarán una dosis de autoestima importante para afrontar días malos.

Practica DEPORTE... FUNDAMENTAL. A cualquier nivel como es nadar, yoga, caminar da igual pero el ejercicio físico nos ayuda no sólo a mejorar nuestro organismo por dentro sino que nos hará sentirnos bien con nosotros mismos. Aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental. Se produce una liberación de endorfinas, sustancias del propio organismo con estructura química que favorecen el equilibrio entre la mente y el cuerpo aportando unas dosis de optimismo y euforia vitales para sonreir a la vida en cada momento.



Hablando de sonreir... RIETE.  Empieza por uno mismo, ríete de ti tantas veces sea necesario porque proyectas una imagen relajada y cercana a los demás. El sentido del humor es algo de lo que no podemos prescindir, y a medida que nos hacemos mayores, resulta triste comprobar que muchas personas lo pierden por el camino. haz un esfuerzo y no permitas perder esta cualidad en tu personalidad.

Es necesario rodearte de las personas que quieres y que te harán sentirte bien. Demuéstrales lo que las quieres y que las necesitas mucho... tus sentimientos no deberán guardarse dentro, es una pena que se pierdan... Transmite calor y cariño a tus seres queridos y no siempre esperes algo a cambio. Sé generoso y seguro que ellos estarán a tu lado cuando los necesites.

Por último y no menos importante, te aconsejamos que pienses en cosas positivas, por ejemplo en una playa paradisiaca, en un mar azul transparaente, en un día soleado.... No merece la pena agobiarse con los problemas del trabajo de cada día, muchas veces acrecentamos las miserias a base de concederles demasiada importancia y demasiado tiempo. Levántate con una sonrisa en la cara, piensa que es un día fantástico para hacer cosas buenas y sobre todo no te compares con los demás... Cada uno tiene lo suyo y luchamos por sacar lo mejor de nosotros.

Esperamos que estos consejillos os hayan ayudado o por lo menor animado hoy... Esa sonrisa en tu cara refleja que por lo menos algo bueno te hemos aportado para este día tan maravilloso que te está esperando!!.

Una persona feliz es aquella que adopta una determinada serie de actitudes frente a la vida.

"Del mismo modo que no tenemos derecho a consumir riqueza sin producirla, tampoco lo tenemos a consumir felicidad sin producirla. George Bernand Shaw"

Besos y abrazos a tod@s

A&B

Pero que guapa estoy con mis cremitas mini-tallas!

Buenas tardes lector@s,

Después de un maravilloso puente aquí estamos de nuevo en Pero que guapa estoy para daros nuestros consejos. Hoy toca hablar sobre los productos mini tallas. ¿Cómo puedo viajar sin facturar la maleta,  llevándome además todas mis cremitas preferidas en el bolso?

Pues la respuesta está comprando un kit de viaje Sephora con botellitas vacías para ir rellenándola de nuestros productos preferidos http://www.sephora.es , o bien  puedes innovar con nuevas cremas cuando hagaís una escapada ya que hay numerosas marcas que venden recipientes tamaño viaje como la de Kiehls: www.kiehls.es y también la marca Body Shop: http://www.thebodyshop.es.

Lo más importante es que no sobrepaseís los 100 ml. en cada uno de los recipientes y que la suma de todos los recipientes no supere el litro. Todos vuestros productos líquidos deben estar metidos en una bolsa con cremallera o de zip transparente para que las botellitas estén a la vista, de lo contrario serán confiscados tus productos en el aeropuerto por el guardia de seguridad.

  

Importantísimo no descuidar el pelo en vuestra escapada!!!!Desde que guapa estoy somos fans de los productos de la marca John Frieda, donde encontraréis  champús y acondicinadores de tamaño viaje.

En cuanto a los perfumes siempre podeís pedir algunas muestras en vuestra perfumería, por ejemplo en Sephora si habeís comprado algún producto os rellenan de manera gratuita un tubito con vuestra fragancia preferida o bien también podeís optar por comprar vuestro perfume en el tamaño de 30 ml.

El desodorante lo podéis comprar en diferentes formatos:  bien las toallitas de Sephora Do not panic! o bien el desodorante en formato spray de la marca Nivea que lo venden también en todas las perfumerías en tamaño viaje.

Para desmaquillarte lo mejor son las toallitas; las de la marca Comodynes son muy prácticas porque evitas tener que llevar jabón de cara, leche desmaquillante, tónico y desmaquillante de ojos y ya sabeís que teneís poco espacio y lo podeís llevar en el bolso sin ningún problema al no ser líquido.

  

Por último el cepillo de dientes de Floucaril junto a las pastas de dientes de tamaño pequeño son muy prácticas para tu neceser de viaje y si sois fans de los colutarios como es mi caso, lo teneís en formato viaje de la marca Listerine (sin alcohol preferiblemente para no dañar el esmalte). No puede faltar en vuestro neceser el hilo dental que es imprescindible para tener unos dientes resplandecientes y sin ningún trazo de comida...

Y por último no os olvideís, si teneís un vuelo largo, de desmaquillaros la cara con una toallita Comodynes y luego pulverizarlos la cara con el eau Thermale de Avène lo tienen en formato viaje: http://www.eau-thermale-avene.com

Y a disfrutar de ese maravilloso viaje!!!

Cabalgar, viajar y cambiar de lugar recrean el ánimo. - Séneca

A&B

Pero qué guapa estoy... ¡Y qué subidón dan las compras!!

Hola de nuevo.
Tras una semanita de champús, cremitas, desayunos sanos y ejercicio... ¡solo nos falta ir de compras!!
Aunque estemos a fin de mes y parezca que no llega el ansiado sueldo merece la pena estirar un poco la tarjeta de turno porque tenemos unos consejitos sobre moda y compras que no vais a poder resistiros.
El único requisito es vivir en Madrid, l@s que no tengáis la suerte de habitar en esta gran ciudad, no os lamentéis más y correr a coger el tren, coche o medio de transporte más cómodo porque se avecina un puente estupendo para visitar la capital.

En fin, volvamos a lo nuestro que es fomentar el consumo... pero de una forma inteligente, no vamos a perder la cabeza precisamente ahora que la cosa anda regulín. Para l@s amantes de los chollos, estáis de enhorabuena porque regresa de nuevo el magnífico mercadillo de Flamenco, esa firma tan creativa que llena de alegría el armario aunque sea invierno. Pues si, apunta en tu agenda estas fechas: desde el martes 9 de noviembre al domingo 14 en los Teatros del Canal, Cea Bermúdez, 1.

  

Aquí no queda la cosa, otra de las citas que no debes olvidar es el mercadillo de la temporada de invierno (2009) de la marca HOSS INTROPIA, que se celebrará los próximos días 16, 17 y 18 de noviembre en el Hotel Puerta de América, Avenida de América, 41. Esta genial e innovadora firma siempre nos sorprende con lo último en tendencias y a unos precios que nos dejan perplejas.

Una vez metidas en la dinámica del shopping-chollo, imprescindible dedicar una jornada a visitar Las Rozas Village, un complejo de tiendas, ocio y hostelería que aglutina los deseos y expectativas de todo tipo de personas. Aunque no tengas ganas de comprar, siempre que acudimos a Las Rozas Village, salimos con alguna bolsa. Es inevitable; Carolina Herrera, TCN, Beccara, Armand Bassi, Pedro del Hierro, LOEWE, Polo Ralph Laurent, Bimba & Lola... un sin fin de firmas que llegan a descuentos asombrosos.

Pero si lo tuyo requiere una atención especial y te tomas tu tiempo para decidirte por alguna prenda, estás de suerte porque desde el sábado 30 de octubre, el Espacio de Creadores de Moda de España situado en El Corte Inglés de Castellana, dedicará unas jorandas al asesoramiento personal en esta materia. Durante este otoño, podrás estar más de moda que nunca gracias a esta iniciativa de la Asociación de Creadores de Moda de España.  Este sábado es el turno de Luis Devota y Modesto Lomba, ¡pide tu cita ya, no lo pienses más!!

"La moda no es solo un divertimento o un juego, sino una presencia de civilización, y por tanto, una parte del Arte".

Pierre Cardin

A&B

Pero que guapa estoy con mis cremitas!!!!

Hola lector@s!!!


Hoy jueves cumplimos una semana desde nuestro primer post y lo que en principio fue la idea de dos amigas de escribir un post sólo con periocidad semanal se ha convertido en un proyecto diario que nos llena cada día de ilusión.

Aprovechamos para darlos las gracias a todas las personas que nos habeís apoyado desde facebook y desde el blog, estamos muy agradecidas. Mil gracias!!!!!


Las cremas juegan un papel muy importante en la hidratación de nuestra piel facial, pero lo esencial es beber mucha agua, asi que os aconsejamos desde Pero que guapa estoy tener siempre en vuestro bolso una botellita de agua y un vaso de agua siempre a mano en vuestro despacho.


Primero hay que lavarse bien la cara a la mañana o bien exfoliarla con IONAX SCRUB de laboratorios Galderma que se compra en farmacia. La fragancia es de limón y es bueno porque la piel no sufre nada, es decir que no te aparecen las rojeces típicas de cualquier exfoliante. Si preferís usar un jabón líquido de cara nosotras tenemos como preferido el de la marca Avène, Cleanance.















Luego os teneís que aplicar uno de nuestros productos estrella que es la Vitamina C de Kiehls que contiene un 10,5% de vitamina C pura (ácido L-ascórbico) y que como sabemos tod@s tiene la capacidad de mejorar el aspecto de la piel envejecida por el sol,estrés, polución. La podeís usar tanto por la mañana como por la noche antes de acostarte y si quereís previamente a la Vitamina C os podeís aplicar también otro de nuestros productos preferidos, el sérum Night Repair de Estée Lauder, del que ya os hemos hablado en el post sobre el maquillaje del viernes pasado.




Tambien os podeís hidratar los labios con el lip balm de EOS. No lo venden en España por ahora sólo en EEUU pero paciencia que ya llegará.Es un lip balm con forma de huevo de chocolate y el formato es divertido y no contiene parabenes además es 100% natural y 95% orgánico.

Otra de las rutinas diarias es a la noche desmaquillarse bien la cara..Desde que guapa estoy os aconsejamos los desmaquillantes y tónicos de Avène y de la Roche Possay son buenos, económicos y no irritan la piel..Para los ojos nosotras nos decantamos por el desmaquillante uni-dosis de Toleriane de la Roche Possay para aquellas que lleveís lentillas, porque no irrita nada los ojos.El formato es en tubos prácticos para viaje y se puede llevar siempre en el bolso.

Ahora a dormir..dream..dream

El mundo está en las manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y correr el riesgo de vivir sus sueños. Paulo Coelho

A & B

Pero que guapa estoy... Gracias al yoga y al pilates!!

Buenas tardes amig@s,

Hoy vamos a hablar de yoga físico(hatha) y de pilates, deportes que están hoy en día muy de moda por sus comprobados beneficios para la salud espiritual y física de las personas. Ejercitar de manera constante cualquiera de estos dos disciplinas, conlleva a una mejoría del cuerpo y mente gracias a los estiramientos específicos y a las  estudiadas respiraciones, que nos ayudan a sentirnos bien y afrontar el estrés diario.

Quién no está deseando después de una jornada maratoniana a la hora de comer o a la tarde ir a relajarse una horita para salir renovada además de mantenerse en forma sin casi ningún esfuerzo??

El yoga es la unión de la mente ,del cuerpo, y del espíritu, porque consigues ejercitar todas estas partes.  Tiene su origen como todos sabemos en Oriente, concretamente en el valle del Indo. Desde que guapa estoy somos unas fans del yoga físico y hay que practicarlos 2 veces mínimo por semana.

Os recomendamos para esta práctica acudir al centro de yoga de Ramiro Calle en la Calle Ayala de Madrid,  tiene buenos horarios y es bastante económico.Durante una hora se ejercitan los músculos con una serie de estiramientos de pie y acostado y la parte final de la clase se centra en la relajación con  una serie de ejercicios de respiración que consiguen que levites; a veces te da la sensación de estar flotando...

En cuanto al Pilates, se trata de un método anaeróbico. Creemos que conviene explicar este detalle, porque no es un deporte donde quemes muchas calorías (tipo spinning o aerobic), sino que consiste en fortalecer la musculatura sin aumentar el volumen de ésta. En concreto se trabaja el abdomen y la espalda (los "centros de fuerza"),  con ejercicios constantes y específicos que contribuyen a aumentar la flexibilidad de los ligamentos, lo que nos hará sentir más ágiles y fuertes.  Fortaleciendo estas partes del cuerpo, se puede trabajar el resto de la anatomía.

 El objetivo es conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados. Esto lleva a aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo.

Si te inclinas por esta disciplina tienes que tener en cuenta que hay dos formas de practicarlo: con máquinas y en el suelo. Cualquiera de las dos fórmulas son válidas. Joseph Pilates diseñó más de 500 ejercicios y una serie de máquinas con los que desarrollar el cuerpo humano uniformemente y corregir la postura para prevenir posibles molestias de espalda. Nosotras apostamos por Pilates en el suelo, en clases colectivas pero sin masificar. El Método Pilates combina lo mejor de las tradiciones orientales y occidentales; la filosofía oriental se centra en la calma y la respiración mientras que la occidental se inclina por la tonificación muscular y la fuerza. Gracias al Pilates, conseguimos trabajar cuerpo y mente en perfecta armonía. 

Busca tu centro más cercano a casa o al trabajo porque realmente merece la pena emplear por lo menos un par de horas a la semana en educar física y espiritualmente cuerpo y mente.

"Una buena forma física es el primer requisito para la felicidad"

Joseph H. Pilates.

A&B

Pero que guapa estoy sana y fuerte!!

Buenas tardes amig@s,

Hoy vamos a hablar de la comida más importante del día y que además nos aporta fuerzas para trabajar y afrontar la dura jornada laboral: el desayuno.

Lo primero que hay que beber en ayunas es un vaso de agua para purificar el cuerpo. A continuación nos chutamos un buen zumo de naranja recién exprimido para empezar el día completos de Vitamina C para prevenir los temidos resfriados de este invierno que se avecina.



Pero que guapa estoy se decanta por un desayuno sano y sabroso y por ello os recomendamos probar el yogur belga ecológico y biológico de arándanos de la marca PUR NATUR que está delicioso y muy cremoso. Os encantará!!!!!! Lo venden en grandes supermercados e incluso en Vips y los hay de diferentes tamaños.




No puede nunca faltar en vuestro desayuno la fibra, asi que no os olvideís de "un gran mug" o un bol de cereales integrales mezclados con dos cucharas de postre de semillas de lino que tienen propiedades antioxidantes que actúan retardando el envejecimiento de la piel, mejorando además el aspecto y la textura de tu piel debido a su alto contenido de minerales, vitamina E y Omega 3.  La marca Linwoods tiene varias variedades de semillas y además es ecológica y la puedes encontrar en grandes supermercados y herbolarios.

Nosotras somos fans de Cupcake Madrid, C/ Velazquéz 126.Tienen cupcakes elaborados diaramente.Entra en su página web: http://www.cupcakemadrid.com/
Además no contienen ni conservantes ni estabilizantes o mejorantes industriales.


Por último no puede faltar un buen té: Harney & Sons, mi sabor preferido es el Earl Grey o un café Nespresso (Rma) para despertaros un poco y ahora toca disfrutar del día!!

Carpe Diem

A&B

Pero qué guapa estoy... pisando fuerte!!

Hola de nuevo lectoras!

Esta sesión de lunes está dedicada al cuidado de vuestras uñas. Éstas reflejan tu personalidad, estado de ánimo y sin lugar a duda son tu carta de presentación.

Además, hoy en día sus tratamientos están enfocados al relax y al confort de l@s client@s. Pero por suerte, para las perezosas podemos presumir de uñas perfectas sin salir de casa.



  A continuación os vamos a detallar los pasos a seguir para tener unas manos impecables  y unos pies de escándalo. Lo primero que hay que hacer es eliminar cualquier rastro del anterior esmalte de uñas; para ello debes empapar un algodón en quitaesmalte y a partir de aquí, todo va rodado...
Lo siguiente es limarte bien las uñas según la forma que más te guste: cuadrada o en forma redonda.Te recomendamos utilizar las limas de cristal. Su principal peculiaridad es que duran toda la vida y por su original presentación, son apetecibles para regalar. Desde Pero qué guapa estoy las recomendamos también porque son más higiénicas que las limas tradicionales, además no absorben la humedad y al estar fabricadas sobre vidrio templado, son mucho más sólidas y resistentes. Son válidas para manos y pies.

Ahora toca tu momento de relax que has estado deseando todo el día( puedes escuchar tu música preferida). Primero llena un recipiente con agua templada para ablandar las cutículas de tus uñas de manos. Vierte en el agua tu aroma o aceite preferida o si quieres vierte pétalos de rosa o sales minerales e inserta tus manos durante aproximádamente dos minutos.Puedes aprovechar el tiempo y a la vez hacer lo mismo con los pies, pero para ello necesitas un recipiente más grande. Exfolia tus pies para que queden muy suaves y utiliza un cortauñas. Desde Pero que guapa estoy os recomendamos para los pies el exfoliante de menta de la Body Shop.


Seca a continuación muy bien tus manos y pies con una toalla y aplica tu crema de manos favorita( de fresa, de manzana, las hay de infinitos olores.). Nosotros nos decantamos por la crema de manos de OPI y por la crema de pies de Cool Mint de la Body Shop.

 
Después de hidratar bien vuestras manos y pies, le toca el turno a las cutículas. Hidratadlas siempre con un aceite especial. Nosotras utilizamos el aceite de OPI, además podeís encontrar en grandes almacenes el formato de viaje que es muy práctico para vuestro bolso y para tener siempre a mano.


 Ahora con la ayuda de un palito de madera, preferiblemente de naranjo podeís retirar suavemente las cutículas, nunca las corteís!

La decisión más difícil chicas es como elegir un buen color de esmalte.Previamente lo recomendable es haber aplicado una base transparente para proteger vuestras uñas.A nosotras desde Pero que guapa estoy nos encanta la de Nail envy de OPI. Para aquellas que tengaís las uñas débiles optad por un endurecedor antes del esmalte.
Por último tened paciencia para que se sequen bien las uñas. No teneís prisa y disfrutad de la música y relajaros....

 

Para las que soís muy perezosas y que además teneís poco tiempo, os recomendamos nuestros lugares y ofertas preferidas: Lab Room en la Calle Campoamor : manicura y pedicura  y masajito express por 30 € los martes y en Le Petit Salon en la calle Almagro también manicura express por 24 €.

 "La belleza es como un pájaro, cuesta atraparla pero cuando lo haces ya no lo sueltas más"

A&B