martes, 30 de noviembre de 2010

Pero qué guapa estoy... comiendo mis guisos favoritos!


Buenos días, fieles seguidores!



Hoy, ante las amenazas de temperaturas heladoras hemos decidido que la mejor manera de combatir el frío y la nieve es con un buen plato de cuchara. Recientemente un comité intergubernamental de la UNESCO, ha incluido la dieta mediterránea en la Lista del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad de la UNESCO. El comité destaca que los ingredientes principales de esta dieta son “el aceite de oliva, los cereales, las frutas y verduras frescas o secas, una proporción moderada de carne, pescado y productos lácteos, y abundantes condimentos y especias, cuyo consumo en la mesa se acompaña de vino o infusiones, respetando siempre las creencias de cada comunidad”.
Además, ha sido reconocida por médicos y especialistas en nutrición como una de las más saludables y de las que aportan una mayor esperanza y calidad de vida. También destacan en este informe que la denominación de "dieta mediterránea" no se limita a la alimentación, sino que es “un elemento cultural que propicia la interacción social”.

Pues bien, para alegría de todos nosotros, los platos de cuchara, con su porción de verduritas, aceitito, carne o pescado entran dentro de esta estupenda dieta. En España tenemos una arraigada tradición en cuanto a platos de cuchara, guisos que antiguamente estaban destinados a combatir el frio y hacer frente a los duros trabajos en la intemperie. Poco a poco se han consolidado en la gastronomía española hasta convertirse en platos imprescindibles en los mejores restaurantes.

Las sopas son perfectas en invierno
Pero no penséis que os estamos arrojando a las garras del colesterol, el cocido, la fabada, los callos... son estupendos manjares que, de vez en cuando, entran de maravilla. Todos podemos darnos un capricho sin hacer sufrir a nuestro organismo. Desde Pero qué guap@ estoy os proponemos que, sin abusar, te dejes embaucar por los mejores guisos de cuchara que tenemos en nuestro país. Es bueno ordenar nuestros hábitos alimenticios, partiendo de las necesidades de tu día rutinario, si te das un capricho como éste, intenta compensar comiendo más sano los siguientes días, y haciendo algo más de ejercicio físico.

Nos hemos recorrido  las calles de Madrid para seleccionar los mejores platos de cuchara para este invierno. La opción número uno para las dos ha sido sin duda el cocido que preparan en Lhardy (http://www.lhardy.com/). En sus comedores afrancesados con aires decimonónicos sirven, desde 1839, su tradicional cocido madrileño. El toque especial lo aportan la salchicha trufada y la morcilla francesa de elaboración propia.

Otro tipo de cocido, y no menos sabroso es el que prepara la familia Verdasco en su restaurante en el centro de la capital,  La Bola  (http://www.labola.es/). La taberna La Bola es conocida por sus productos de gran calidad, su bullicioso ambiente, cuando te sientas te da la impresión que estás compartiendo mesa y conversación con medio restaurante, y por su plato estrella: el cocido madrileño, cocinado en su puchero y al fuego lento del carbón de encina.

Casa Grana, situado en la calle Orellana, 6 se ha convertido en un clásico a la hora de almorzar. Es una casa de comidas caseras que aparentemente no tiene nada de especial, su decoración es sencilla pero su secreto consiste en ofrecer un plato de cuchara a diario. Te sientes como si estuvieras en casa de mamá comiendo. La comida es casera y la atención es exquisita. Los ejecutivos de las oficinas de la zona ya han decubierto este rincón para disfrutar de la mejor gastronomía nacional por un precio medio de 25€. Destacamos el cocido de todos los miércoles, las lentejas y el pulpo con patatas. Además, se pueden pedir medias raciones.

La máquina de Lugones nos trae a Madrid un poquito del Principado de Asturias, concretamente al Paseo de la Habana. Este es el lugar perfecto para los amantes de la fabada. Es un verdadero placer disfrutar las fabes que te sirven con gran mimo, son de gran calidad y suavidad, perfectamente combinadas con chorizo asturiano ahumado. Prácticamente se reduce a esto su carta, precisamente por ello, le concedemos un diez a su especialidad. No te olvides del postre; puedes elegir entre el arroz con leche chamuscado - divino y/o una selección de quesos asturianos.
 

Qué aproveche!!

"La gastronomía es el placer más a la mano del hombre".
Anónimo

A&B

viernes, 26 de noviembre de 2010

Pero que guapa estoy preparando mi piel para el frío

Buenos días a todos,

Mucho frío, no?

El termómetro de la parada de autobus marcaba  hoy nada más ni menos que 3 grados celsius  y la piel de mi cara estaba helada, pero al menos muy hidratada.
Anoche leí un artículo en la revista "Estar Vital" que cogí en mi farmacia sobre como preparar la piel para sobrevivir a las nevadas que se nos avecinan este invierno. Y os detallaré las conclusiones a las que hemos llegado desde Pero que guapa estoy tras leer el artículo.
Lo primero que debemos hacer es: exfoliar la piel.
En invierno la piel necesita mayor hidratación por las bajas temperaturas a las que se somete y los cambios bruscos de temperatura. Es importante exfoliar la piel de la cara al menos una vez en semana. Desde que guapa estoy os recomendamos el exfoliante de Avène Gommage doux purifiante, www.eau-thermale-avene.com o el exfoliante de Ionax Srub con aroma de limón del que ya hablamos en otro post. Si los poros están sucios o cerrados no servirá de nada que apliques la crema hidratante diariamente por lo que no os olvideís del exfoliante como rutina semanal y os aconsejamos que lo hagaís en la ducha cuando os laveís el pelo, así no os dará ninguna pereza.

En segundo lugar: hidrata tu piel y siempre con filtro solar de protección mínimo 15.
Con el frío, la hidratación es uno de los factores que más hay que tener en cuenta. El paso de un ambiente frío a un lugar con calefacción hace que la piel se deshidrate y se reseque mucho más, afectando a su elasticidad. Desde que guapa estoy os aconsejamos aplicaros la crema Ultra facial de Kiehl´s :www.kiehls.com  que es ligera, además de eficaz y está formulada

con escualeno, vitamina y E que suaviza la piel de tu cara y contiene además SPF 15.

Hidratante facial ultra - Para la mejor madre del mundo


En tercer lugar: Aplicaros mascarillas nutritivas al menos una vez en semana.Desde que guapa estoy os aconsejamos que sean mascarillas con Vitamina C y E y yo soy fan de las mascarillas revitalizantes de Apivita especialmente la  Express Beauty de Naranja: www.apivita.com además es instantánea ya que después de aplicarla y esperar 10 minutos tu piel queda radiante gracias a sus ingredientes 97% naturales y la vitamina C.

Por último nos os olvideís de la hidratación de los labios, las manos y el resto del cuerpo.

Desde pero que guapa estoy somos fans de la Crema de manos Neutrogena para proteger la piel de las manos que como sabemos es más fina. Esta fórmula noruega aporta a nuestras manos los lípidos que necesitan para estar más suave.
Para los labios utilizad  un bálsamo de Neutrogena de venta en farmacias que es rico en vitamina E que es antioxidante para que no se resequen tus labios  o el "balm de la marca carmex" el clásico bálsamo americano con 15 SPF para evitar las calenturas que salen por el sol.

Para el resto del cuerpo no puede faltar  tras la ducha la crema hidrante de Avène Cold Cream es la mejor para el frío y para nutrir las pieles atópicas y sensibles que están expuestas al frío del duro invierno.



Y ya estaís preparados para el frío de este invierno.
"La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano. Víctor Hugo"
A & B

miércoles, 24 de noviembre de 2010

Pero qué guapo estoy!!!!

Hola a todos!


Como habréis notado al comenzar a leer nuestro post, hoy está dedicado a los hombres. Mikel, estás de suerte porque hoy vas a aprender muchos trucos para cuidarte y mimarte, alguien tiene que hacerlo, no?

Aunque os parezca mentira, conviene empezar por escoger un champú adecuado, un producto que te deje el pelo suave, sedoso y que te aporte volumen. La Roche Posay te ofrece todo esto en un solo bote, como soléis decir algunos... Está indicado para cabellos normales, tirando a frágiles con cuero cabelludo sensible (http://www.laroche-posay.com/).

Desde pero que guapa estoy vamos a hablaros de los productos estrella para tener una piel radiante después del afeitado. Empezamos el día con un exfoliante para limpiar la cara de impurezas y células muertas. Las características de la piel de los hombres son muy diferentes a las de la piel femenina. Son tres los factores fisiológicos que las diferencian: el espesor, la firmeza y la secreción sebácea. En definitiva, la piel del hombre es un tipo de piel más grasa que la de las mujeres.

Por ello, os recomendamos un producto especializado en vosotros: la línea para hombres de la firma Aramis, Lab Series for Men, ha lanzado Invigorating Face Scrub, para todo tipo de piel. Se trata de un gel exfoliante mentolado que retira las células muertas, limpia los poros en profundidad y estimula la circulación sanguínea para crear una aspecto joven y saludable (http://www.labseries.es/).

Continúa aplicando una crema hidratante que suavice el pelo para que facilite su corte. Si no eres partidario de las cremas pegajosas y no te gusta emplear excesivo tiempo en ciertos cuidados, éste es tu producto: Biotherm Homme, Aquapower Absolute Gel (http://www.biotherm.es/). Gracias a su fórmula enriquecida con oligominerales, agentes hidratantes y plancton termal puro conseguirás una piel hidratada y preparada para el afeitado. Otra opción es humedecer con agua caliente y a continuación aplicar una cantidad generosa de gel de afeitado, así se crea una capa protectora que evita que se evapore el agua durante el afeitado y ayuda a mantener la suavidad del pelo.

Clarins Beume Hydratant               

Ahora le toca el turno al afeitado, te recomendamos que uses una cuchilla individual, como Gillette Fusion´s Precision Trimmer (www.gillette.com/). Más de 100 años de investigación les han convertido en una de las marcas más especializadas en el afeitado. Gillette te ofrece precisión y control además de lograr un acabado limpio para tu afeitado, incluidos los pelillos que sobresalen de la nariz. Tras el afeitado, lávate bien la cara con agua fresca y no te seques frotando la cara con la toalla, sino con leves palmaditas como si se tratase de un masaje superficial.
El siguiente paso es hidratar bien la cara. Desde "pero qué guapo estoy", te aconsejamos la crema de Kiehls, Facial Fuel FPS 15, una hidratante no grasa que contiene vitaminas C y E junto con el bálsamo Hidratante definitivo; alivia e hidrata después del afeitado (www.kiehls.es/).

Bálsamo hidratante definitivo para después de afeitar para hombres - Para después del afeitadoFacial Fuel FPS 15 - Afeitado

En fin, te estás mirando al espejo y no das crédito de lo guapo que estás!! Pero no te olvides del desodorante. Un básico que no siempre es fácil de elegir, bien porque irrita la piel o porque no tienen un olor agradable... Te recomendamos que vayas a tu farmacia y te compres el roll-on de Vichy para pieles sensibles, pero con una protección que dura  24 horas.



Veo que estás preparado para salir a la calle a triunfar... Te falta un detalle... No salgas nunca sin unas gotas del perfume de Serge Lutens. Son aromas, puros, fastuosos y embrujadores, sin fronteras; vale igualmente para hombre y para mujer. Son perfumes totalmente exclusivos que atraen a una clientela muy exigente que busca algo diferente, original y único, como tú...  (http://www.sergelutens.com/).

 

El 'anti-perfume' de Serge Lutens

 

"El mejor cosmético para la belleza es la felicidad"

Condesa de Blesington

A&B








lunes, 22 de noviembre de 2010

Pero que guapa estoy con este pelo liso!!!!!

Hola a tod@s


Qué tal el fin de semana?


Hoy tras varias peticiones de nuestras lectoras vamos a hablar en pero que guapa estoy de como tener un pelo liso sano y además que tenga brillo y volumen.


El sábado al ir a la peluquería al alisarme el pelo, cual fue mi sorpresa cuando la peluquera me comentó que tenía el pelo muy seco y encrespado.Me preguntó que cada cuanto usaba una mascarilla. Yo muy satisfecha le dije que una vez en semana y que me cuidaba además mucho el pelo. Para mi sorpresa su respuesta fue: " ¿Te echas crema hidratante también solo una vez en semana en la cara? Porque el pelo necesita hidratación diaria así que te recomiendo que cada vez que te laves el pelo apliques una mascarilla".


El mensaje me quedó claro y a vosotr@s? Que apartir de ahora( hoy mismo me lavo el pelo) seguiremos  los consejos de nuestra peluquera para evitar que nuestro pelo esté deshidratado y que tenga un aspecto apagado. Desde que guapa estoy os recomendamos aplicaros las siguientes mascarillas:
la mascarilla Tresemmé:www.tresemme.es ( tienen unas mascarillas con Vitamina E y Aloe Vera que dejan el pelo liso como la seda), la mascarilla de Fructis Fortificante alta nutrición de Garnier y las mascarillas de Kérastase.


Luego estuve hablando con la especialista de las famosas planchas de cerámica de pelo de la marca ghd y me vendió la plancha GHD Pink solidaria que ha sido diseñada por Elsa Pataky que además 10€ de las ventas obtenidas se destinan a la Fundación de Investigación Oncológica FERO y la Fundación Sandra Ibarra de Solidaridad Frente al Cáncer: http://www.ghdhair.com/es/




Después de pasar la plancha portu pelo, se te queda liso de una sóla pasada además sin dañarlo, ojo!! daña el pelo mucho menos que el secador, siempre y cuando apliquemos previamente el protector térmico S factor de la marca Tiggi que se vende en peluquerías.









Y por último no puede faltar antes de alisarte el pelo aplicar unas gotas del nuevo sérum de ICON India que es tan bueno como el sérum Cure del que hablamos en nuestro primer blog, hidrata el pelo, lo nutre y lo deja sedoso, es una maravilla y además huele de maravilla.También somos fans de los productos MorocannOil,se trata de una mezcla patentada de aceite de erguén de Moroccanoil, poderoso antioxidante y protector contra rayos ultravioletas, está enriquecida con vitaminas y elementos naturales que fortalecen el cabello, entre los que se incluyen la vitamina F (Omega 6), la vitamina A para mejorar la elasticidad, la vitamina E para proteger contra los radicales libres y los fenoles para proteger contra los factores ambientales estresantes.Además no engrasa el pelo...aunque es recomendable solo aplicar una gotita.

"La belleza no hace feliz al que la posee, sino a quien puede amarla y adorarla. Herman Hesse"
A & B

jueves, 18 de noviembre de 2010

Pero qué guapa estoy... Di si al chocolate!

Buenos días a todos.
¿Quién no se ha dado alguna vez un buen capricho de chocolate? Normalmente asociamos la necesidad de comer chocolate al estar de bajón o algo depres... Esto se debe a que el chocolate contiene una serie de componentes euforizantes que actúan en el cerebro desencadenando un estado de bienestar emocional.
Lo malo es que automáticamente nos sentimos culpables por haber ingerido un alimento con excesiva grasa, y no debería ser así. La realidad es que nos limitamos a conocer lo malo del chocolate sin pararnos a pensar que tiene innumerables propiedades que son beneficiosas para la salud.

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Tras muchos años de investigaciones para respaldar este dato científicamente, son muchos los estudios que han probado que comer chocolate, en cierta medida, es bueno para la salud. Concretamente, el chocolate negro ayuda a controlar la tensión arterial. Gran parte de sus propiedades terapéuticas pueden atribuirse a unos compuestos, denominados flavonoides, presentes en grandes cantidades en los granos de cacao. Se trata de un tipo de pigmento que se encuentra en las plantas del cacao y que actúan como antioxidantes eliminando los radicales libres de las células y limitando el daño que éstos pueden causar al organismo. Ingerido en dosis moderadas, es fantástico, pero conviene compensar reduciendo las calorías de los otros alimentos que vas a consumir, para no abusar...




Desde que guapa estoy os recomendamos nuestro rincón de chocolate preferido en Madrid  " Pan con Chocolate" ( www.panconchocolate.es). Podeís encontrar gran variedad de productos desde "nuage" de sabores como frambuesa y violeta, "pain au chocolat", chocolate a la taza, cupcakes y noircakes y toda clase de bombones aptos para diabéticos.

Pero si no eres partidaria del "5 segundos de placer en la boca, michelín de por vida en el trasero..." Te aconsejamos otras alternativas para no encasillar al cacao como producto non grato. Puedes aprovechar las ventajosas propiedades del chocolate de forma externa, es decir aplicando el cacao sobre tu cuerpo (cara y cuerpo). Hoy en día, la chocolaterapia se ha convertido en un gran aliado para la belleza, causa furor en los centros de belleza y en los mejores Spa's. Gracias a su alto contenido en antioxidantes y flavonoides, el chocolate aplicado en la cara logra oxigenar la piel y combate los signos de envejecimiento. Por ejemplo, una mascarilla con cacao, además de atenuar los efectos del estrés, estimula la dermis y repone la energía térmica.
Aplicado en el cuerpo, a través de  masajes y baños de chocolate, se hidrata mucho la piel y consigue reducir la inflamación de los tejidos, mejorando la circulación y la celulitis. También acaban con la tensión, la falta de vitalidad, el cansancio y todos los síntomas del estrés. Queda probado que el chocolate es un elemento potente para conservar la belleza, debido a sus propiedades adelgazantes, desintoxicantes y reafirmantes.


Desde que guapa estoy os aconsejamos que reserves ya tu tratamiento de chocolate, ahora que se acercan las fiestas de navidad, probablemente sea aconsejable repartir la dosis de chocolate de esta manera, ¡en vez de asaltar la bandeja de los turrones!!.


Este manjar también es idóneo para el cuidado del cabello, existe un revolucionario tratamiento para el cabello a base de extracto de cacao y asociaciones de aminoácidos y queratina, que facilitan recuperación de la fibra capilar, restaurando y fortaleciendo todo tipo de cabellos. Este tratamiento es ideal para los cabellos secos, dañados y con mucho encrespamiento. Resulta imprescindieble para volver a tener un cabello saludable después del verano, ya que lo recupera,  aporta brillo, cuerpo y suavidad, dándole un aspecto de cabello sano instantáneamente.
Fundamental para melenas largas!!




Y ahora a por los bombones Godiva, con moderación y sin remordimientos!!!

"Que el alimento sea tu mejor medicina". Hipócrates

A & B







martes, 16 de noviembre de 2010

Pero que guapa estoy con mi maquillaje de noche!!

Hola a tod@s,

Hoy vamos a dedicar el post al maquillaje de noche...

Siempre que salimos por la noche de copas, de fiesta o bien de boda queremos maquillarnos, sin que se note mucho y estar más guapas, jóvenes y con el plus de que el maquillaje dure toda la noche sin tener que retocarnos en el baño.

Desde pero que guapa estoy vamos a daros unos consejos de como estar lista  para una fiesta en 10 minutos:

Lo primero que hay que aplicar es una buena base de maquillaje y desde que guapa estoy somos fans de los productos de la gama Terracota de Guerlain: www.guerlain.com. Sus productos además tienen varias tonalidades dependiendo del tono de tu piel( el color medio es el más recomendado, el número 2). Cuando te aplicas los polvos de Terracota estás más guapa al instante ya que es un producto muy logrado y que consigue simular el bronceado de verano.Cuando lo pruebes no te vas a arrepentir, te va a encantar!! Nuestros productos preferidos son: El Spray Bruma Empolvada Bronceadora de Guerlain Terracotta que además es muy fácil de aplicar y su formato es perfecto para llevar en el bolso o ir para llevar de viaje. Se trata de un spray que se pulveriza en la cara y lo perfecto es extenderlo con la ayuda de una esponja de maquillaje para la cara para evitar los temidos manchones...

 

Otro de los productos estrellas para aplicar tras el spray son los polvos de maquillaje Terracota o bien los polvos Terracota mineral de Guerlain. Ambos son magníficos!!!
Ahora toca el turno de maquillar los ojos. Primero hay que trazar un "eye liner" con buen pulso, preferiblemente de color negro o marrón que son las tonalidades que se suelen usar a la noche. Os aconsejamos los eye liner de la marca Lancôme. A continuación le toca el turno a la sombra de ojos y nosotras optamos por las sombras de ojo minerales de Body Shop o bien las sombras de Bobby Brown. Las dos firmas tienen tonalidades ideales dependiendo del color de vuestros ojos. Desde que guapa estoy somos fans de usar a la noche sombras de ojo tono bronce, marrones, grises, metalizadas...son las más favorecedoras.



No puede faltar aplicar después de la sombra el rimel para tus pestañas de la marca Maybelline Colossal Volum'  Express..al instante tus pestañas parecerán más largas...y luego con la ayuda de un pincel quitar los grumos y los pegotes que se suelen quedar habitualmente y  que todas sabemos que son tan engorrosos.


Lo último que toca ahora es pintar los labios. Os aconsejamos siempre usar un perfilador de labios de la tonalidad de la barra de labios y con buen pulso trazar el contorno de labios y después aplicar el color de la  barra de labios con la ayuda de un pincel y dar el toque final con el gloss de Lancôme o de Dior que tienen muchos colores y además originales y divertidos: www.lancome.es , www.dior.com.

Y ahora a disfrutar mucho y a triunfar, pero que guapa estoy!!!!




"El deseo de agradar es al espíritu lo que el adorno a la belleza. Voltaire"

A &B