miércoles, 25 de enero de 2012

Si a las rebajas

Hola a todos!
Qué tal va la semana?


Ya estamos en rebajas y hay que aprovechar esta época del año para comprar aquellas cosas que necesitamos y que ahora están más baratas. Los descuentos suelen ser muy buenos desde el 20% al 30% y en algunas tiendas como Comptoir des Cotonniers hasta un 50%. Tenéis que pasaros porque merece la pena sus ofertas y tiene ropa muy estilosa.


Comptoir des Cotonniers e-Boutique


Qué os parece reciclar los calcetines y la ropa interior? Yo me paso por calcetines como siempre a la tienda Calceton en el Mercado Fuencarral en el piso de arriba :http://es-s.facebook.com/pages/Calcetoncom/205128456221278


A mi me falta ropa de deporte y ya es hora de comprar unas nuevas zapatillas para los largos paseos. Me han hablado de Easytone de Reebok que sirven para tonificar el cuerpo mientrás caminas. No son unas zapatillas de correr sino que son zapatillas para darte grandes paseos e incluso para ir de compras. Ahora es el momento de comprarlas.



Seguro que en estos momentos os falta algún pijama y queréis reciclar los antiguos. Aprovechad las ofertas de Women Secret y de Intimissimi.Sus pijamas son muy cómodos y calentitos para este invierno.


portada_LoveForever_T6_ES
2ºRemate


Os deseamos a todos una feliz semana y unas buenas rebajas.
A & B

miércoles, 18 de enero de 2012

Alimentos saludables: mucho color en nuestra mesa

Hola a todos!

Qué tal la semana? Ya queda menos para el fin de semana.

Hoy vamos a hablar de los alimentos sanos en nuestra alimentación.
Todos sabemos que además de comer sano tenemos que hacer deporte.

Numerosos estudios han constatado que las frutas y las verduras son anticancerígenos y que protegen de la aparición de tumores a la vez que cuidan tu salud.

La clave está en llenar tus platos de colores.

 






Desde pero que guapa etoy vamos a hablaros de algunos colores que no pueden faltar en  vuestras comidas:

Color rojo:tomate, cereza, manzana, fresón y sandía, pimiento rojo. Todos estos alimentos contienen licopeno y antocianinas que previenen fundamentalmente el cáncer de colon y cuidan tu corazón.

Color amarillo y naranja: los cítricos, la zanahoria, la papaya, la piña, el pimiento amarillo, todos estos productos contienen vitamina C y caroteno eficaz antioxidante muy bueno para la vista, además la vitamin C aumenta las defensas y evita los temidos resfriados.

Color verde: Lechuga, brócoli, aguacate, peras que aportan luteína que es además de beneficioso para la vista lo es para evitar el envejecimiento celular y mantener los huesos y dientes sanos.

Color azul y morado:  Frutos rojos como arándanos, berenjenas,col morada que son ricos en antocianina y fenólicos  que además de prevenir toda clase de tumores cuidan las infecciones de las vías urinarias. Para evitar estas infecciones se recomiendar tomar un zumo de arándanos en ayunas.

Color blanco: Plátanos, coliflr, ajo, jenjibre y champiñones que contienen alacina que disminuye el cáncer  y aumenta el colesterol bueno en la sangre.


Qué paséis un feliz resto de semana.

A & B

martes, 10 de enero de 2012

el vestido del año

Hola a todos. Cómo va este inicio del año? Nosotras ya sumergidas en la rutina de la vuelta al cole, trabajo...etc.
Hoy os hablamos del regalo de moda de estas navidades entre las celebreties, como no, viene de la mano de la emblemática diseñadora Stella McCartney, el vestido milagroso que ha lanzado al mercado el año pasado ha causado furor entre las famosas, y las no tan famosas...

El 'vestido milagroso' de Stella McCartney, lo más deseado de estas navidades

Muchas pensaréis que después de los atracones navideños no parece buena elección enfundarse un modelito tan ajustado, pero evidentemente, esto tiene truco... El secreto para poder lucir cuerpazo como Kate Winslet, Penélope Cruz o Sharon Stone radica en la tela negra que ciñe la cintura, ésta crea una  ilusión óptica resaltando muy positivamente las curvas. La idea es que el ojo se centre en la parte central de color mientras que sus costados negros parecen desaparecer creando la idea de una cintura muy pequeña.

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El modelito en cuestión cuesta unos 1500$ y en pocos días se agotó en las tiendas que la diseñadora tiene en Nueva York y en Los Ángeles. Para las más terrenales como tu y yo, tendremos que esperar a la versión Zara...

Besos para todos!
A&B

lunes, 2 de enero de 2012

Nuevos propósitos para el año 2012

Hola a todos!

Ya es lunes y estamos de nuevo en la rutina de la semana. Es el primer post del año nuevo y toca dedicarle unos minutos a reflexionar en los propósitos del nuevo año.

Para los que seguís de vacaciones, difrutad mucho de estos días y no os peguéis muchos atracones porque luego pasan factura en la báscula.

Por fin ya estamos en un año par 2012 que es a mi parecer precioso. Hemos pasado del año impar 11 al precioso par 12. Este año se celebran los Juegos Olímpicos en Londres y seguro que será un buen año para todos. Para mí lo ha sido que me he mudado de ciudad. Espero también que la crisis económica no sea tan grave como la de los años anteriores.

Nuevos propósitos para este nuevo año:

1. Apuntarse a un gym. Ya es hora de bajar los kilos de más que habéis ganado estas navidades con tanta celebración familiar. Ya sabéis el abanico de actividades es muy amplio desde nadar, bailar, pasear a yoga y pilates.Yo ya hoy me he apuntado a un nuevo gym..qué gozada!


2. Empezar una dieta. Habéis oido hablar de la famosa dieta Dukan? He oido que es muy efectiva para bajar muchos kilos y sin casi pasar hambre.



3. Andar más. Para los más perezosos andar es la actividad recomendada porque no hay excusa ni de tiempo ni de presupuesto. Prueba a bajar en una parada de autobus o metro anterior a la tuya y ya verás los efectos beneficiosos en tu salud.

4. Cuidarse más. Ya es hora de darte algún capricho este año. Conoces la tienda Rituals? Pues sus aceites esenciales son maravillosas y prueba también sus exfoliantes y sus espumas de baño sobre todo el de arroz blanco con cereza.


5. Ir al spa. Y si nos mimamos un poco?? qué os parece un circuito de dos horas para desconectar un poco de las compra navideñas que a veces por falta de tiempo se hacen tan duras.

6. Viajar más. Qué os parece este año una escapada a Londres a la Boquería el nuevo sitio cool de tapas??? Y otra escapada a París de compras con vuestra amiga del alma?


Qué paséis buena semana.
A & B