La clave de la convivencia en pareja

Feliz navidad a todos! Hoy me apetece escribir un post sobre psicología. El viernes en la cena de navidad me aconsejó mi amigo Jorge que escribiera sobre las relaciones en pareja y la clave para poder triunfar en ellas. Gabriela también me animó a escribir por lo que aquí estoy intentando daros algunos consejos desde mi perspectiva personal. Espero que os guste! En la revista Glamour del mes de enero de 2013 hay un reportaje especial sobre novias y un artículo sobre " Después del yes I do....¿Ahora qué?. Me he basado en este artículo y de mis ideas personales para poder escribir este post. Como decía Groucho Marx: " la principal causa de divorcio es el matrimonio"..Cada vez son más matrimonios los que fracasan y claro siempre nos hacemos la misma pregunta que es lo que falla? Yo creo que principalmente falla el espacio, es decir es esencial dejar libertad a tu pareja y que él respete también tu independencia. No podéis hacer todo juntos...Si a ti te gusta leer o el yoga y viajar y a él el fútbol y correr pues lo perfecto será que cada uno dedique tiempo a sus hobbies y el momento que lo pasáis juntos os contéis vuestras experiencias. Así disfrutaréis mucho más de vuestro tiempo juntos ya que existe un diálogo ameno entre vosotros. Además es importante tener confianza en él o ella y si quiere salir con sus amigos y tu estás cansada y prefieres más un plan de película en el sofá o bien dedicarte a la lectura lo perfecto es que cada uno haga su plan. El segundo factor que falla es la rutina....Las relaciones en el matrimonio o en la vida en pareja se vuelven monótonas y al final hay que sorprender a tu pareja con una escapada, una cena romántica, una sesión en un spa, un paseo por la naturaleza, un picnic......Es decir mimarse mutuamente y disfrutar juntos. Las discusiones. No os gritéis. respetaros mutuamente..Es importante no hacer daño a tu pareja,ni meterse con su familia. Al igual que te gusta a ti que él sea encantador con tu familia se tu también educado y comprensivo en las cenas familiares, especialmente estas navidades.!!!! Repartir las tareas en casa. Es muy importante que si a él no le importa hacer la compra sea él el que se dedica a hacerla y si a ti no te importa poner la lavadora pues eres tu la encargada de hacerla... Espero que paséis unas felices fiestas en familia!! Feliz navidad a todos. A & B

London!!! yes it is soon Christmas!!!!

Hola a todos y todas! Os escribo hoy desde Londres donde he venido a pasar el puente de la Constitucion....Qué frio hace pero al menos ha hecho sol estos dias, pero que bonito es todo y más en esta época del año con todos los escaparates decorados de adornos navideños y las calles iluminadas. La calle Regent Street esta preciosa! Que ganas de navidad! Se respira ya el ambiente navideno.... Os cuento los planes de este fin de semana. Lo primero es ir de compras y asistir a una buena obra de teatro que nunca puede faltar en vuestras agendas.Os recomiendo la obra de tio Vania de Chejov. Nos ha encantado, todo un clasico con muy buenos actores y buen decorado... Os paso los link para reservar una obra de teatro: http://www.officiallondontheatre.co.uk/buy-tickets/ http://www.lastminutetheatretickets.com/ http://www.lastminute.com/site/entertainment/theatre/ Además no puede faltar un té por la tarde preferiblemente a las cuatro en Liberty Store para reponer fuerzas tras el shopping

: http://www.liberty.co.uk/BarsandRestaurants/article/fcp-content

Ir a Harrods tampoco puede faltar en la agenda de este fin de semana y a Hamley si sois como yo de las que os encantan aún los juguetes de niños y tenéis muchos sobrinos o hijos... Me encantaría ser niña y venir y disfrutar de todos estos juguetes sólo con la vista me vuelvo loca.....

http://www.hamleys.com/ Y para los que tengais nostalgia de tapas espanolas el sitio mas cool de Londres que ha ganado el award de Time Out London La Boqueria en el metro Clapham North. Os paso la direccion: 192 Acre Lane, SW2 5UL Brixton. Os deseo a todas y todos un feliz puente desde tierras británicas y que descanséis y disfrutéis a tope. Carpe Diem! Besos de Adriana y Bárbara

Pirouette blog!

Hola! Qué tal la semana? Ya es viernes!!!!! Os paso el link de un blog que he descubierto de niños y donde aparece una entrevista a mi hermana y a mi sobrina. http://www.pirouetteblog.com/ http://www.pirouetteblog.com/interview/natalia-martin-10-y-old-madrid-spain/ Buen fin de semana a todos!! A & B

Si al otoño!!!!

Hola! Ya este sábado cambiamos los relojes de hora y ya entra el frío este fin de semana.....los termómetros bajan........rrrrrrrrrrrrr Como sabéis en otoño los cuidados a la piel y a la alimentación se tienen que intensificar. Os aconsejamos desde que guapa estoy tomar más vitamina C. Ya sabéis zumo de naranja por las mañanas con el desayuno y tomar arándanos y kiwis. A mí me encanta el yogur natural con arándanos o con kiwi, preferiblemente ecológico o bio ya que es mucho más suave. Y el cuidado al cabello es también indispensable, una buena mascarilla de Kerastase, Lóreaal o bien John Frieda. Os aconsejamos aplicarla después del suavizante y dejarla actuar mínimo 15 minutos y aprovechad ese día para tomar un baño relajante y exfoliaros el cuerpo......y que no falten las gotas de aceite de almendra en el baño para suavizar vuestra piel! Y por último la crema hidratante por favor no os olvidéis de aplicarla siempre después del sérum y preferiblemente de día y de noche....La marca Kiehls es muy buena y también el nuevo sérum para eliminar las manchas.

Qué paseís buen finde! Besos A & B

Hola a todos! Qué tal todo? Para todas las que tengaís niños os anunciamos la llegada de la Colección de invierno 2012 de Stay Little. Os paso el link: http://www.staylittle.es. Stay little está destinado a todos los niños que quieren ser únicos porque son prendas para bebés y hasta los doce años y que no hay más de 20 tallas con un mismo patrón y tela por lo que consiguen ser casi exclusivos. Porque cada niño merece ser único y tener una ilusión propia. Os paso algunas fotos de la nueva colección.

Si a Bliss

Hola a todos!


Disfrutando del día festivo?


Hace tiempo que quería escribir sobre la marca Americana Bliss.


Conoceís la marca Bliss que se vende en Sephora? Pues yo la conocí el otro día porque ahora en rebajas todos sus productos están a 50% y he aprovechado para comprarme un sérum de noche pr 30 € en lugar de 60 € que era su precio real.

Su lema según su página web es "from our Spa yo your skin" es decir de nuestro Spa a tu piel y se vende en Estados Unidos. Sus productos se utilizan en muchos spas conocidos.

El sérum que me compré y ya llevo utilizando dos semanas me ha encantado.  El sleeping peel retexturizing serum como su nombre indica es un sérum con efecto peeling pero que no se nota la piel reseca a la mañana siguiente. Este sérum consigue que tu piel genere colágeno y reduce tambien las arrugas.
El sérum se aplica por la noche antes de tu crema hidratante nutritiva de noche.

Os paso su página web:

blissworld.com

Cuando veas a un hombre bueno trata de imitarlo y cuando veas a un hombre malo examinate,     Confucio

A & B

Buena semana!!

Si a las mascarillas nutritivas del pelo!

Hola a todos!


Qué tal ?

Espero que aquellos que estéis de vacaciones descanséis y disfrutéis.
Hoy os voy a hablar de las mascarillas de pelo porque es un tema que le preocupa a nuestras lectoras.

Con el sol, el agua del mar y de las piscinas el pelo sobre todo el teñido y con mechas se seca más y se encrespa por lo que el uso de las mascarillas tiene que ser más frecuente.


Yo os recomiendo dos mascarillas para este verano:una de L´oréal y otra de la marca Kérastase que también es de la casa L´oréal.






La primera se llama Absolut Repair Cellular y es reparadora y está recomendada para pelos muy estropeados por el tinte, las mechas, el sol. Es una mascarilla que se aplica después del acondicionador y necesita aclarado. Yo os recomiendo intentar estar con la mascarilla 10 minutos por lo que conviene hacerlo cuando te des un baño y así disfrutas de un baño relajante.
Los efectos son inmediatos y tendrás un pelo más sano y brillante.


La segunda mascarilla que os recomiendo es la de  Kérastase Resistance Masque Force Architecte que está indicada para pelos muy secos.

Esta mascarilla consigue cuidar las puntas abiertas e hidratar tu pelo.

Se aplica la mascarilla en las puntas después del champú y se espera también 10 minutos para después aclararla. Al aplicarlas os dáis cuenta que la mascarilla se absorbe completamente y notaréis un pelo más cuidado y sedoso.

Os deseo a todos una feliz semana.

"Pies,para qué los quiero si tengo alas para volar". Frida Kahlo.

A & B

Lipocils Expert de Talika!!! Pestañas más largas!!!!

Hola a todos!

Qué tal la semana?


Quereís unas pestañas más largas, rizadas y más oscuras?





Hoy os voy a hablar de un producto innovador del que me ha hablado Leire, mi nueva compañera de trabajo: Lipocils expert de la casa francesa Talika desde 1948.

Se trata de un producto milagroso que hace crecer tus pestañas  y consigue una mayor cobertura y una mayor pigmentación natural y unas pestañas más largas y rizadas. En 28 días se ve los efectos y está clínicamente probado. 
Y es que por fin existe un producto que por fin consigue que tus pestañas sean más largas.....
Hay que aplicar el gel en la raiz de las pestañas desmaquilladas con el aplicador y extender el producto con ayuda del cepillo a lo largo de las pestañas.
Es un producto a base de 12 plantas, proteina de seda, péptido experto,coleus forskohlii.

Os aseguro que funciona!

Feliz resto de la semana!

A &B

Revolution, lucha contra la celulitis y sus efectos en la piel

Hola a todos,

Me estoy haciendo un tratamiento para combatir la celulitis.
Es de la marca Massada y consiste en 4 masajes: 2 con algas de efecto drenante y otros dos masajes con cafeterapia.

Como todos sabéis el sueño de todas las mujeres es conseguir una silueta firme y una piel sin celulitis. Massada ha creado este tratamiento exclusivo que combina todas las propiedades de las algas y el café para conseguir un cuerpo moldeado.

El tratamiento de Cafeterapia es innovador. No solamente ayuda a eliminar la celulitis, sino también a mejorar la circulación, vigorizar el sistema muscular y estimular la nutrición de los elementos celulares.

El extracto natural de algas actúa directamente sobre la grasa a la vez que promueve la revascularización, responsable del drenaje de los nódulos de grasa y la aplicación posterior en otra sesión de crema anticelulítica cafeterapia ataca la grasa activando el metabolismo y eliminando también las toxinas y líquidos gracias a la acción de la cafeína. Remodela la figura consiguiendo una piel más lisa, más hidratada y con menos celulitis, que es lo que todas deseamos al ponernos el bikini este verano.

Los beneficios del tratamiento son los siguientes:

• 8 cm reducción máxima del contorno.
• 73% figura más esbelta
• 64% reducción de la piel de naranja
• efecto diurético
• reduce la ansiedad producida por el acelerado ritmo de vida y dietas alimentarias
• reduce los nódulos de la celulitis
• tonifica, mejora y reafirma la piel.

Os deseo a todos una feliz semana y que disfrutéis del verano y del buen tiempo.

Quién supera la crisis se supera a sí mismo. Albert Einstein

A & B

Si a la caléndula y a sus propiedades

Hola a todos!


Qué tal el sábado? Ya ha llegado oficialmente el verano....


Hoy os voy a hablar de la caléndula y en concreto de los beneficios de la misma.


Hay numerosas firmas como Kiehls que tienen productos de caléndula como es el tónico.


Yo lo utilice una época y me encantó y mi compañera Adriana también es una fan. Os voy a contar las propiedades de esta planta medicinal tanto para prepararla como infusión como para su uso tópico.

Esta planta además es una de las más recomendadas en centros médicos , estéticos y en herbolarios. Yo de hecho la semana pasada compré una bolsa de caléndula en un herbolario en San Sebastián y me lavé la cara con una 
infusión que preparé.


Os contaré sus beneficios:

• Trata dolencias dermatológicas leves y/o moderadas.
• Cura los tejidos dañados de nuestra piel.

• Fortalece las mucosas.

• Elimina las impurezas de la piel.

• Funciona de antiinflamatorio, antibiótico, antiséptico, parasiticida y cicatrizante.

• Alivia las quemaduras provocadas por el sol o quemaduras de otro tipo.

• Cura pequeñas heridas de la piel, como los arañazos.

• Es capaz de tratar las úlceras de la piel y las contusiones.

• Disminuye la inflamación y el dolor de las picaduras de insectos.

• Disminuye las verrugas y los callos.

• Alivia la inflamación producida por una torcedura.

• Lucha contra los granos y el acné juvenil.

• Es perfecta para luchar contra la dermatitis seborreica y las urticarias

• Es beneficiosa para disminuir los efectos de las pieles irritadas, los labios agrietados y secos.

• Es muy beneficiosa para combatir las irritaciones que sufren los bebés por el uso del pañal.
• Tiene propiedades importantes que aplacan los efectos de la gingivitis y la inflamación de las encías.

• Combate las dolencias digestivas, hepáticas o ginecológicas.

Pasad buena semana!

A & B

Si a los masajes ...

Hola a todos

Hoy vamos a hablar de los masajes y de sus enormes beneficios.

Yo soy una adicta a los masajes y cada semana intento darme uno. Me encantan todos los tipos desde el relajante,hasta el deportivo o el tailandés, pero mi preferido es el masaje con aceites esenciales como la lavanda, el romero o el aceite de almendra por sus efectos relajantes e hidratantes.

Os contaré a continuación sus beneficios:

• Tiene efectos calmantes del dolor. Un buen masaje es capaz de quitarte el dolor de cabeza y  las contracturas.
• Favorece la relajación física y psíquica. Si estás estresada un masaje consigue que salgas de la sesión relajada.
• Disminuye la tensión y el dolor, lo que previene estados de estrés, ansiedad e insomnio. Un masaje antes de dormir consigue que duermas mejor.
• Mejora la actividad de los órganos internos.
• Ayuda a eliminar desechos orgánicos. Después de un masaje lo más seguro es que vayas al baño...compruébalo.
• Facilita la absorción de líquidos, previniendo la hinchazón de las piernas.
• Disuelve los cúmulos de grasa del cuerpo, previniendo así la aparición de la celulitis y en caso de tenerla disminuye también la misma.

Qué paséis buena semana!

Y enhorabuena a España por su victoria contra Croacia!

A & B

Saigón

Hola a todos!


Que tal estais?


Ya llega pronto el verano y algunos de vosotros ya estáis planeando vuestro próximo destino.


Hoy  yo os voy a hablar de Vietnam y en particular de Ho Chi Minh City.

Asia es mi destino preferido y no entiendo que es lo que tiene este continente que me llena de energía positiva y fuerza y consigue que recargue las pilas. Me encanta la alegría que desprenden sus habitantes y su filosofía del trabajo y la vida.Son muy trabajadores y en definitiva siempre ponen buena cara y estan muy  sonrientes.


Os animo a conocer Vietnam  y a escaparos este verano. Ya sabeís a hacer la maleta con poco equipaje para hacer sitio para las compras y a pasar algunos días en Ho Chi Minh.


Nuestro blog de hoy trata sobre Ho Chi Minh y sobre las compras en los mercados locales, tanto en los mercados más baratos como los shopping mall más caros.


Las compras aquí son una maravilla y en los mercados encuentras de todo: desde telas, joyas, comida, bolsos, ropas, gafas, horquillas, hasta flores y botones... Os recomiendo visitar el centro comercial Vincom center si sois de las que os gustan las marcas como Montblanc. Segna, Omega, Ralp Lauren, Dior, Fendi, Hermes, Versace. IWC o simplemente para dar una vuelta como es mi caso. El ambiente es súper chulo y merece la pena pasar unas horitas en este centro comercial.

Ben Thanh Market

A continuación os hablaré de los mercados locales en particular del mercado de Beng Thang donde encontrareis desde joyas, ropa, zapatos...foulars, bufandas, bolsos. Este mercado es para pasar horas y perderse entre la muchedumbre y regatear poco...esto no es como China no se puede regatear es mas esta mal visto y no te venden si empiezas a regatear.
Os animo a hacer compras en este lugar y ya me contareis...

Que paseis buena semana!

Y como decia Albert Einstein y yo soy de las que le hago caso," Yo nunca memorizo un dato que se donde encontrar".

Barbara y Adriana

Sanoflore!

Hola a todos!


Qué tal los primeros días de playa?


Espero que estéis disfrutando de la piscina y de la playa.


Os voy a contar sobre la marca francesa Sanoflore que he descubierto recientemente y concretamente de dos cremas: una para la cara y otra para las manos.


La nueva crema de Miel Nutritiva de la marca Sanoflore que es una crema nutritiva para pieles sensibles, con miel de tilo bio y aceite esencial de Jara Bio consigue hidratar, proteger y suavizar gracias a sus propiedades calmantes y regenerantes.


Tiene además el sello organic bio cosmetic y no contiene paraben. También contiene aceite vegetal de albaricoque Bio y manteca de Karité. 


Se aplica por la mañana y por la noche y su eficacia hidratante de 24 horas está clínicamente probada. Esta crema está indicada en casos de sequedad puntual y os aseguro que el efecto al aplicarlo es muy bueno ya que sientes como te hidrata mucho y su textura es de rápida absorción. Está indicada para épocas estivales cuando la piel se reseca mucho. Os animo a probarla este verano.


Y las manos? No nos podemos olvidar del cuidado de esta parte del cuerpo. La crema de caricias de manos y uñas con miel de tilo bio regeneran nutre, calma y repara tus manos. Además no contiene parabenes, ni perfumes de síntesis y está indicada para pieles sensibles. Su textura es con propiedades cosméticas que está elaborado con yuca, nuez de coco y penetra fácilmente.
Las manos están suaves y protegidas ya que el efecto es de un acabado aterciopelado y su textura no es pegajosa.




Qué paséis una feliz semana!


A & B

Stop a la celulitis

Hola a todos


Ya llega el verano y una vez más tenemos que hacer frente a la celulitis.

Os voy a hablar de dos productos eficaces para combatir  la celulitis de Laboratorios Fridda Dorsch de Madrid: MR y AR. Os paso su página web:

www. fridddadorsch.com




El primer producto es Meso Reductor (MR): crema corporal anticelulítica con efecto mesoterapia, hipoalergénico, sin parabenes, que combina de potentes activos anticelulíticos y nuevas micro-células.


La crema corporal anticelulítica con efecto mesoterapia más peeling contiene los siguientes elementos: retinol, cafeína, yodo, alga laminaria, hiedra, zanahoria, brusco, guaraná, limón, ruscogenina, flavonoides, vitamina A, aloe, elastina y colágeno.


Favorece la rápida penetración de los activos lipolíticos( reductores) optimizando la eliminación de grasas, la circulación linfática y reduciendo el efecto de piel de naranja.


Se debe aplicar diariamente sobre la piel limpia y seca, después de a ducha preferententemente y en todas aquellas áreas donde sea necesario sobre todo muslos, abdomen, glúteos. Después de su aplicación no hace falta retirar con agua. Se puede aplicar si quieres dos veces al día y antes de hacer deporte hace más efecto. Está además adaptado a todas las edades.  

La crema anticelulítica reductora intensiva(AR) contiene  alga laminaria, trigo sarraceno, brusco, hiedra, guaraná, zanahoria, limón, elastina y aloe y favorece el proceso de eliminación de grasas y drenaje ayudando a reducir progresivamente el volumen de tu cuerpo y consigue que tu piel sea más firme.

No a la alergia!!

Hola a todos!


Qué tal estáis?


Estos días de primavera con mucho polen son tremendos para los alérgicos.

 Siempre he padecido mucha alergia y tras investigar mucho sobre ello, dí con un remedio natural sin necesidad de recurrir a los antihestamínicos. 


Este remedio denominado hay max que existe tres variedades: lavanda, aloe vera y el puro se compra on-line en la siguiente página:


http://haymax.biz/






Se trata de un producto con certificado ecológico, sin paraben y con el sello de la asociación de vegetarianos.


Este producto consigue retener el polen antes de que entre a las fosas nasales y así evita los terribles estornudos. El polen queda adherido al labio superior y debajo de la nariz donde se aplica el bálsamo. Yo os aseguro que a mi me funciona y el efecto es inmediato. Se puede aplicar cuantas veces quieras.

"Yo nunca memorizo un dato que se donde encontrar. Albert Einstein."

A& B

Hola a todos!

Ya estamos a miércoles. Hoy os voy a hablar de un producto innovador que he descubierto recientemente y que me estoy aplicando. Se trata del primer sérum de Kiehls " Clearly Corrective Dark Spot Solution" indicado para pieles con manchas. Debido al sol, a los cambios hormonales: como es el embarazo y el uso de anticonceptivos, en nuestra piel aparecen las primeras manchas y gracias a esta fórmula podemos conseguir un rostro más luminoso y hacer frente a la aparición de manchas oscuras e irregularidades de la pigmentación e hiperpigmentación en nuestro rostro.
Los resultados son visibles en 8 semanas de tratamiento (Clínicamente demostrado). Según los estudios llevados a cabo por laboratorios Kiehls:

• 87% mostraron un tono de tez más uniforme.
• 89% mostraron una reducción en la apariencia de manchas oscuras.

Lo perfecto es aplicarlo tanto por la mañana como por la noche antes de tu sérum habitual de día y de noche.

Los ingredientes de este sérum son los siguientes:

• Vitamina C activa:

La última generación de un potente derivado de la Vitamina C.

• Extracto de peonía

El extracto antioxidante de peonía que tiene su origen en la medicina tradicional china ayuda a proteger la piel del daño oxidativo de los radicales libres y junto con la Vitamina C activa ayuda a inhibir la producción de melanina, que es la que consigue una mayor luminosidad a la piel.

• Extracto de Abedul Blanco

Es un ingrediente derivado del azúcar,  que es conocido por su capacidad para restaurar la hidratación y nutrientes de la dermis y la epidermis. Este ingrediente junto con la vitamina C activa facilita la corrección de las irregularidades de la pigmentación.

Os animo a probarlo no quedaréis defraudados, además su textura es muy ligera y tu piel del rostro quedará suave desde su primera aplicación.

"Un optimista ve una oportunidad en toda calamidad, un pesimista ve una calamidad en toda oportunidad"

Feliz resto de la semana.

A & B

Si a Martiderm!!

Hola a todos!


Qué tal el 1 de mayo?
Estáis descansando? Yo mucho. Disfrutando en Madrid de la familia.
Os voy a hablar de mi nuevo descubrimiento de ampollas Photo-age de la casa Martiderm. La fórmula tiene 15% de la Vitamina C pura y está indicado para todo tipo de pieles. Es de uso tópico para la cara y el escote y sus efectos son inmediatos. Se tiene que aplicar por la mañana antes de aplicar el sérum y la crema hidratante. Contiene los siguientes ingredientes:

• 15% Vitamina C Pura( L-Ácido Ascórbico)
• 3% Proteoglicanos
• Vitaminas A, E y F
• Complejo antiradical y reparador celular.
• El envase tiene 2 ml y se trata de ampollas de uso individual y el tratamiento es de choque para aquellas que se acercan a los 40 años se recomienda una caja de 10 ampollas cada 4 meses. Cada ampolla dura 2 días, es decir una vez abierta puede utilizarse la misma ampolla durante 2 días( para evitar la oxidación de la solución).

Modo de empleo: limpiar y desengrasar la piel. Agitar la ampolla y aplicar suavemente sobre la cara y el escote por las mañanas.

Qué disfrutéis del día libre. Besos

A & B

Hola a todos!!

Hoy 22 de abril quiero hablar de Stay Little de su colección de verano...
http://www.staylittle.es/inicio.html
Os he hablado ya de esta marca de ropa de niños de mi hermana Natalia...es ropa pija-hippy y con un toque único y original.
Ahí van algunas fotos:

Os deseo buena semana!

Bárbara y Adriana

Si al agua micelaire

Hola!


Qué tal todo?


De vuelta a la rutina?


Hoy os voy a hablar de la loción micelaire de Avene y Bioderma.
Estos productos están  formuladas para pieles sensibles normales a secas. Os cuento la solución micelar: Sensibio H2O de la marca Bioderma y garantiza una limpieza suave del rostro y de los ojos.

Elimina el maquillaje resistente al agua y su ph esta recomendado para las pieles más sensibles.

Las micelas contenidas en su fórmula permiten una perfecta microemulsión de las impurezas respetando el equilibrio cutáneo.

Los activos calmantes y descongestionantes previenen las sensaciones de irritación frecuentemente relacionadas con la limpieza y el desmaquillado.

Sensibio H2O garantiza una excelente tolerancia cutánea y ocular (probado bajo control oftalmológico).

La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días. Benjamin Franlin

A & B

 

BB cream Garnier!

Hola a todos!
Qué tal la Semana Santa?

Seguro que genial pero ya estamos de nuevo en la rutina y hay que ponerse a trabajar...

Hoy vamos a hablar de la crema BB Cream Perfeccionador Prodigioso que es un hidratante diario todo en uno.

Mi amiga Martina me la recomendó pero hasta hoy no la he comprado y no la he usado...Martina es maravillosa la crema, tenías razón!

Me ha encantado la textura, el efecto que produce ya que hidrata a la vez que unifica e ilumina tu piel y te da color y contiene SPF 15, Vitamina C, pigmentos minerales y no contiene paraben. Como dice en su packaging: borra líneas e imperfecciones, hidrata 24 horas y unifica el tono.

Todas siempre hemos buscado una crema hidratante de rostro que a la vez hidrate, unifique, ilumine el tono de la piel y disimule las imperfecciones, oculte las ojeras y reduzca las arrugas, sobre todo para ahorrar tiempo y no tener que aplicarte varios productos. Ya sabemos todas como andamos con prisas todas las mañanas...

El efecto es : "PIEL DE BEBÉ", AL INSTANTE, os lo aseguro. Os animo a todas las lectoras a comprarlo, además es muy económico, alrededor de los 10 Euros y estoy segura que os quedaréis satisfechas.

 

Buena semana a todos.

 

"No está la felicidad en vivir sino en saber vivir" Diego de Saavedra.

 

A & B

Nuevos descubrimientos!!!!!!!

Hola a todas


Ya llega por fin el buen tiempo!


Hoy os voy a hablar de unas cremas que me ha recomendado mi prima María.


María me comenta que su dermatólogo se lo recomendó para evitar las arrugas: DERM AOX Sérum Intensif de la marca La Roche Posay. Ella lo utiliza en días alternos porque todavía tiene una piel muy joven y además no contiene parabenes para aquellas pieles más delicadas. También se puede usar como contorno de ojos con toquecitos suaves y circulares alrededor de las ojeras y subiendo lentamente hacia la parte superior de las cejas.

Para completar el cuidado de tu cuerpo os voy a recomendar una crema hidratante de Roger & Gallet, a base de extracto de tila para nutrir e hidratar tu piel todos los días aportando leche de karité, Vitamina E y extracto natural de tila. Os puedo asegurar que la sensación es de una piel aterciopelada.

Gracias a todos!
Hasta pronto!

A & B

Tratamiento en perfumerias IF

Hola a todos,


Ya está aquí por fin la primavera.Qué ganas de buen tiempo y de guardar ya el abrigo!


Hoy justo no ha hecho una temperatura primaveral, ha estado lloviendo casi todo el día en San Sebastián, pero ya se respira en el ambiente esta nueva estación.

Quería escribir ayer pero tuve un día muy ajetreado. Quería contaros que me he hecho un tratamiento de limpieza de cutis con cremas de Dior y de Clarins en IF del Mercado San Martín y los consejos que me ha dado la estilista.


Os voy a hablar del procedimiento de limpieza de vuestro cutis cada mañana y noche, es decir el ritual a seguir todos los días:


Os resumo los pasos a seguir por las mañanas:

Siempre hay que lavarse la cara con agua tibia y acabar con agua fría y luego aplicar un tónico.
A continuación se aplica el sérum y la crema hidratante con protección solar de mínimo 15 .


Os detallo los pasos a seguir antes de iros a la cama, ya sabéis nunca os vayáis a dormir sin desmaquillar vuestra piel :


Lo primero utilizar jabón de cara tipo Effaclar de Roche Possay o bien un jabón tipo mousse.

A continuación aplicar bien el tónico o loción micelar, la marca de Avene es muy buena. Si no os gusta enjabonaros la cara podéis usar leche limpiadora y a continuación el tónico que se puede aplicar con los algodones redondos y en movimientos circulares.

Hay que aplicar luego el contorno de ojos, el sérum con toquecitos pequeños con los dedos y por último la crema de noche preferiblemente con ácido hilaúronico o bien con vitamina C.

Feliz primavera a todos y todas!!

Hasta luego y espero poder escribir pronto!

A & B

Si a las hierbas naturales y a la vida saludable!

Hola a todos

Ya estamos por fin a viernes!

Que semana más ajetreada he tenido y estamos ya disfrutando del fin de semana...

Hoy os voy a hablar de las hierbas naturales del Dr. Bach para calmar los nervios y el estrés.

Desde que he conocido a Maitena me he vuelto una fan de las flores de Bach. Las conocéis? Pues son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, etc. Fueron descubiertas por el médico Edward Bach en 1930.


Como todos sabéis soy partidaria de una dieta equilibrada y de una vida saludable en la que se combine tanto la alimentación sana como la actividad física moderada y sin necesidad de sufrir para mantenerse en forma. Ya sabéis que hay un sinfín de actividades como andar, nadar, correr, pilates, yoga, estiramiento global activo, etc que os hará sentir bien y en forma. El deporte como todos bien conocéis activa nuestro cuerpo, lo oxigena, lo tonifica y consigue aumentar el gasto calórico y reforzar nuestra salud cardiovascular.

Os cuento un poco lo que he descubierto leyendo e investigando en la web sobre las hierbas de Bach:

El Rescue Remedy de Bach reconforta y alivia en caso de inquietud y en períodos difíciles de estrés. Consigue reequilibrar rápidamente el estado de ánimo. El modo de empleo es diluir 4 gotas en un vaso de agua y beber a sorbos y a intervalos  o bien poner 4 gotas debajo de la lengua. Se puede repetir tantas veces como se necesite. Yo las he usado y os aseguro que funcionan.



Otro de los productos naturales que también me gustan son las gotas HOLOPAI 13( 31 ml) de tomillo, equinácea y propóleo para reforzar tus defensas y aumentar que también funciona en períodos en los que has estado sometido a un tratamiento de antibióticos muy largo. Sus ingredientes son: Ajedrea (Satureia montana), eucalipto (Eucaliptus globulus), romero (Rosmarinus officinalis), tomillo (Thymus vulgaris), propoleo (Propolis), espliego (Lavandula angustifolia).

Os explico sus propiedades:
Tomillo, ajedrea y romero: acción antiséptica muy útil en procesos gripales y del tracto respiratorio, además de otros procesos infecciosos.
Espliego: bactericida, sedante nervioso y antiespasmódico.
Celidonia: antivírico.
Equinácea: inmunoestimulante.
Propóleo: antibiótico y antifúngico y ayuda a reforzar el sistema inmunitario.
La idea es tomar entre 20 a 30 gotas disueltas en medio vaso de agua, 3 o más veces al día.

Os deseo feliz fin de semana!
A & B

Philip B...que maravilla!

Hola a todos
  

Os voy a contar un nuevo descubrimiento: los productos americanos Philip B que conocí en navidades en la peluquería Oscar Ph en San Sebastián.

Las fragancias de estos productos de cabello son maravillosos, naturales y tu pelo queda suave, brillante además de sano.

Actrices como Julia Roberts, Gwyneth Paltrow y Salma Hayek son clientas de estos productos y se ponen en manos del conocido peluquero Philip B.

Sus tratamientos para el pelo se basan en exclusivas fórmulas con aceites esenciales naturales sin parabenes.

Os voy a resumir su historia que he encontrado navegando en Internet. Philip B en sus inicios trabajó como estilista y colorista para algunas de las actrices más famosas de Hollywood y fue así como descubrió que muchos champús eran una mezcla de detergente, agua y perfume por lo que decidió crear su propia marca de champús con ingredientes naturales como menta, soja, trigo, aloe vera,manzanilla, henna, cola de caballo, canela, aguacate etc.

Sus fórmulas no son grasas y consiguen cuidar tu pelo e hidratarlo a la vez.

Os detallo sus best-sellers:

-Champú de aguacate y de menta que consigue aliviar la tensión del cuero cabelludo, consiguiendo a la vez estimular la circulación en el lavado y reestructurar el cabello. Está especialmente indicado para pelos grasos.

-Gel de ducha a base de canela y pimienta Chai Latte.

-Tónico restaurador del PH natural del cabello.

La firma se vende en peluquerías, tiendas de cosmética y SPA.

Os deseo un feliz fin de semana!

"Para conseguir resultados distintos tenemos que aplicar diferentes métodos" Albert Einstein.

A & B

Estiramiento Global Activo

Hola a todos!

He descubierto el estiramiento global activo al que me he enganchado. He estado indagando en Internet y os voy a explicar de que se trata este deporte.
Se trata de la aplicación de la Reeducación Postura Global creada por Philippe Souchard. Este deporte está dirigido a todas las edades y sólo necesitáis ropa cómoda, una pared y un palo de madera y un instructor. Es suficiente con practicarlo una hora una vez por semana para obtener beneficios.

Los objetivos que busca son:

-Restablecer la armonía musculo-esqueleto.
-Liberar las articulaciones.
-Mejora el rendimiento muscular.
-Prevenir futuras lesiones.

Las posturas son prolongadas, progresivas y suaves y van acompañadas de ejercicios de respiración que consiguen una relajación absoluta.

Reglas Prácticas según su creador Philippe Souchard:

• La simultaneidad de las correcciones elimina las insuficiencias de las correcciones analíticas.
• Los estiramientos prolongados son más eficaces que las tracciones bruscas.
• La puesta en tensión de una cadena muscular se hace siempre de una manera lenta, suave y progresiva. Ningún ejercicio debe ser forzado.
• Es en los músculos "fríos" donde las posturas de estiramiento son más eficaces.
• Es mejor y más eficaz practicar una sola postura de forma prolongada que dos de manera muy rápida.
• Los músculos inspiratorios son estáticos. Deben ser estirados insistiendo sobre la espiración.

Os animo a apuntaros a esta nueva actividad y ya veréis pronto sus beneficios: adios a las contracturas y a las malas postura.

Feliz resto de la semana.

A & B