Siempre nos quedará París!!!

Hola a todos!!

Ya que estamos en plan viajeras no queríamos olvidarnos de París.

Vamos a hablaros de la ciudad del amor.Es una de mis ciudades favoritas junto a Londres y en donde viví durante un año. Conservo muy buenos recuerdos de mi época de estudiante e intento escaparme al menos una vez al año.

De París me gusta sus paseos, sus atardeceres, la cultura, la música, el estilo de las francesas.TODO en definitiva menos su clima.


Os voy a dar algunas recomendaciones de must do para alguna escapada de fin de semana pero nos os ciñaís al pie de la letra siempre podeís descubrir preciosos rincones paseando.

1. No puede faltar un paseo en bateau môuche. Imprescindible tanto de noche como de día.



2. Bistrots. Soy fan de los bistrots franceses, tipo Café des lettres, Chez Janou, le Tambour.Éstos me los ha recomendado mi amiga Beatriz que vive en París.

3. Museos. Si os escapáis el fin de semana yo os recomiendo ir al Museo D´Orsay que es mi preferido, no es muy grande y merece la pena ver los cuadros impresionistas y la antigua estación de tren en la que está ubicado el museo.
A las que os gusta la pintura moderna no puede faltar en vuestra escapada el Centro Georges Pompidou.

4. Restaurantes. Mi preferido es Le Fumoir,es más bien informal, ubicado cerca del Museo Louvre: http://www.lefumoir.com/ y os aconsejo acudir los domingos al brunch, merece la pena.



5 . Sitios emblemáticos: visita a la Tour Eiffel, arco de Triunfo, Campos Elíseos, Notre Dame, Montmâtre, Sâcre Coeur, Molin Rouge, le Marais..

6. Jardines y parques. En vuestra agenda no puede faltar un paseo por el jardín de Luxemburgo, el jardín "des Tuileries" y el jardín de André Citröen.

7. Shopping, nuestra actividad número uno en París: imprescindible ir de compras por la rue du Bac, rue de Rivoli, rue de Verneuil, rue du Faubourg St-Honoré donde están las tiendas más chic. A nosotras nos encanta la tienda de Hervé Chapelier en la calle Saint Honoré donde podeís encontrar bolsos informales y complementos de tela. Disponen de buenas rebajas cosa poca habitual en las firmas francesas.


8. Meriendas: e la Pastelería le Nôtre que es una cadena que encuentras en todas las esquinas y en la Durée en la Place de Madeleine, no puede faltar que probeís los famosos macarron que los hay de toda clase de sabores desde pistacho a frambuesa aunque el clásico de chocolate para mí es el mejor.












9. Paris Nigtlife. Para las amantes de cócteles Paris es la ciudad perfecta. Yo os recomiendo Café Mabillon que tiene unos cócteles espectaculares y la terraza se disfruta tanto en invierno como en verano.

10. Cafés. París es la ciudad idónea para después de las largas caminatas tomarte un café en cualquier esquina. Le Café Marly en frende del Louvre es muy chulo, tiene mucho encanto y desde sus sofás podrás admirar la pirámide de cristal de la entrada del museo.

Os deseo una feliz escapada a París.

Buen fin de semana a todos!!!!

Como todos los grandes viajeros -dijo Essper- yo he visto más cosas de las que recuerdo, y recuerdo más cosas de las que he visto. Benjamin Disraeli

A & B

Nos vamos a Londres?

Hola a todos

Con esta ola de frío que estamos sufriendo en España, me recuerda más a los días de invierno londinenses que al "amable" invierno nacional. Es verdad que aquí por lo menos vemos más el sol pero las temperaturas nos están castigando ligeramente... Podrían pasar a retirarla ya por favor?

Hablando de Londres, mi ciudad favorita, la ciudad global por excelencia gracias a su valorada oferta cultural y de ocio. Hoy os voy a contar algunas cosillas sobre mi última escapada de fin de semana. Es un poco triste decirlo pero, una vez que llegan los niños; entre la familia, el trabajo  y la delicada situación económica que estamos viviendo, llega un momento en que los viajes se limitan en presupuesto y distancia y nos vamos acomodando mucho.

Londres es una ciudad fantástica para dar una tregua a todos estos factores. Reservando con tiempo, puedes conseguir ofertas muy buenas tanto para volar como para dormir. Y no hay que olvidar que la distancia es muy cómoda, un par de horas de vuelo es suficiente como para poder escaparte un fin de semana. Y con unos pocos ahorrrillos podrás disfrutar de una oferta cultural  muy amplia y atractiva todo el año. Arte, cine, musicales, teatro... hay a tu disposición una gran variedad de actividades con las que te podrás divertir muchísimo. Solo tienes que adaptar tu presupuesto a las opciones que más se ajusten a tu bolsillo.

Aparte de los sitios emblemáticos que todos conocemos o hemos oído hablar de ellos, como el Big Ben (la torre más significativa de Londres que posee uno de los relojes más grandes del mundo); el Palacio de Buckingham (residencia actual de la reina Isabel II y lugar de visitas de estado y turísticas); el Palacio de Westminster (en este Palacio de estilo neogótico se reúnen las dos cámaras del Parlamento); Palacio de Kensington (la antigua residencia de la Princesa Diana, muy cerquita de Hyde Park); London Eye (la monumental noria que ofrece unas vistas espectaculares de la ciudad); la Torre de Londres (se trata de una de las atracciones más exitosas de Londres, en su interior se encuentran las más preciadas joyas de la corona británica).

Dada la diversidad de planes conviene tener muy claro cómo moverse para llegar a tiempo a todo. Os recomendamos subir a los autobuese turísticos ya que tienen un recorrido muy completo y puedes subir y bajar cuantas veces quieras. Otra opción, como no es el metro "underground", es algo carillo pero muy eficaz y rápido, conviene comprar billetes para todo el día, mínimo ya que el billete sencillo resulta caro (4 libras).

Una de las actividades que no debes pasar por alto en tu viaje a Londres es visitar los mercadillos callejeros. Fundamental conocer Portobello Market, el mercado de los anticuarios en Notting Hill. Su máximo esplendor son los sábados, cuando se instalan los puestos callejeros, pero el resto de los días también hay diversidad de tiendas con horario normal, sobre todo de frutas y verduras. En su origen, se trataba de un mercado de frutas y verduras pero a partir de 1960, se empezaron a instalar los comerciantes de antigüedades. Merece la pena darse una vuelta por aquí ya que este mercado ha servido de inspiración para canciones, libros y películas, y eso siempre tiene mucho encanto...

 

Otro mercado que no puede faltar en tu itinerario es Camdem Town. Se trata de unos de los puntos más excéntricos de la ciudad, muy loco y muy interesante, además es mucho más barato que el anterior. Cargado de un ambiente punky, gótico y retro, ideal para los amantes de la ropa de segunda mano, las joyas más variopintas y como no, vinilos y artículos curiosos relacionados con la música. Tiene mucha vida y un ambiente de lo más divertido, aunque no compres, te lo pasarás pipa observando...

Old Spitalfield's Market, es uno de los mercados "con solera" de Londres. Tiene fama de tener buena fruta ecológica y comida de mucha calidad, de hecho los domingos se especializan en comida orgánica o ecológica. También merecen la pena las tiendas de ropa  vintage y étnica.

Para reponer fuerzas, os recomendamos que con una simple paradita para tomar un sandwich en cualquier rinconcito agradable en Marylebone High Street, tipo Paul, Le Pain Quotidien, EAT, es suficiente para cargar las pilas y ponerse en marcha para una tarde estupenda  de compras... Y qué os puedo contar que no sepáis de "shopping in London". Imprescindible recorrerte Oxford Street, ahí lo encontrarás todo, sobre todo lo más asequible: Primark, Top Shop, Gap, H&M, Zara, Boots, Laura Ashley, Marks  & Spencer, accesorios en New Look, ... Y en cuanto veas Regent Street, cógela, porque por ahí se va poniendo interesante la cosa. Esto es un ejemplo de lo te podrás econtrar en esta calle: French Connection, Ferrari, All Saints, Hoss Intropia, Gant, Hackett... Llegado a este punto, tenemos 2 opciones: según bajas Regent Street hacia Picadilly, a mano derecha tienes Carnaby Street, con tiendas de estilo joven tipo Fornarina, Pepe, Replay, Diesel. Esta zona tiene mucho encanto, te encuentras rinconcitos muy agradables para comer, tomar un té o un café. Además, merece la pena echar un vistazo al edificio victoriano de la tienda Liberty.

Pero si decides tirar hacia la izquierda, te econtrarás con una de las calles con más prestigio de la ciudad: New Bond Street, donde se han afincado firmas como Cartier, Bulgary, Church´s, Ralph Lauren... En fin, si te lo permite tu bolsillo.

Muy cerquita de Bond Street se encuentra la tienda de Abercrombie & Fitch (Burlington Gardens), digno de ver y presenciar. Era una de las prioridades en la lista de tiendas londinenses, por aquello de no existir en España (por poco tiempo, ya que la amable cajera que nos cobró nos dijo que "in Madrid is coming soon"). El panorama fue desolador, al llegar a la tienda había una cola que daba la vuelta a la calle, la gente muy disciplinada iba esperando su turno para entrar... Increíble. Una vez dentro, la imagen fue impactante, el modelo de la campaña estaba situado en la puerta dispuesto a hacerse fotos con cualquier niña deseperada estilo photo call; muy interesante... La verdad es que la ropa es chula, un poco cara, pero ya que habíamos conseguido entrar, caímos en la tentación de comprar algún polito con el reno, lo mejor fue situarnos directamente en la cola y hacer turnos para mirar la ropa, de esta manera conseguimos salir en 40 minutos! La tienda está siempre a tope, la música igual, y los dependientes bailan y animan a la gente, puede que para que se haga más amena la espera en la cola, en fin, americanada pero que arrasa...

En fin, si te queda tiempo y fuerzas, pásate por el Museo Británico, pero creo que para escapadas de fin de semana, no merece la pena ya que es un museo para dedicarle un día entero. Qué esperabas, es un fin de semana!!. Buen viaje!!

 

"Lo mejor de los viajes es lo de antes y lo de después".

Maurice Maeterlinck

A&B

Año nuevo, Gym nuevo!

Hola a todos!


Qué tal el finde?


Os deseo un buen comienzo de semana a todos.Ya es martes,ánimo!!


Ya sabéis que uno de los propósitos de este año era hacer más deporte y nosotras intentamos cumplirlo a raja tabla para ponernos en forma. Nos sentiremos después de hacer deporte mejor, relajadas, sin stress y en definitiva  guapas, fuertes y positivas....está comprobado!

Os damos nuestra propuesta de 3 gyms en la capital que a nosotras nos han encantado:

1. El Ársenal femenino en Madrid, en la Calle Ortega y Gasset n. 82.

 Teléfono es 91 309 22 22.

2. El centro O2 Wellness  en la C/ Don Ramón de la Cruz n. 31-33.

 Teléfono 91 421 40 43.

3. El gimnasio Metropolitan Abascal, C/ José Abascal n. 46

Teléfono: 91 451 44 66.
 














En el caso del Gym Ársenal y el O2 Wellness Center son exclusivamente   femeninos y sus instalaciones son espectaculares, con piscina, sala de máquinas, sala de clases y spa e incluso un solarium en el Gym ársenal con piscina exterior. Imparten clases de Aqua-training, Ballet, Taichi, Ciclismo, Step, Pilates, Yoga, Tonificación, etc.



http://www.grupoarsenal.org/madrid.html

http://www.o2centrowellness.com/don_ramon_cruz/principal/index.asp

El centro Metropolitan en la calle Abascal es Unisex y tiene también piscina, spa, zona de descanso, sala de máquinas, jacuzzi.....todo un sinfín de clases de las más variadas. Echadle un vistazo a la web: http://www.clubmetropolitan.net/index.php?page=horarios&center_id=13&act=todas













Ya me contaréis. Ánimo en las clases porque yo he empezado ayer y la clase de tonificación super cañera!!!

El deporte no construye el carácter. Lo revela. Heywood Hale.

A & B

FITUR 2011

Hola a todos y todas,


Qué tal la semana?


Pero que guapa estoy ha cumplido 3 meses ayer desde su primer post. Os animamos desde aquí a haceros seguidoras de nuestro blog que existe gracias a vosotros y a darnos vuestra opinión al respecto por medio de algún comentario.


Hoy, como os habíamos prometido el lunes vamos a  escribir sobre FITUR 2011, una de las ferias de Turismo más importante a nivel mundial, y que se celebra en en los recintos feriales de Ifema, en Madrid, desde el miércoles 19 de enero hasta el domingo 23 de enero,  día muy especial porque es el cumple de Adriana...(jajajajaj!!).


El miércoles 19 de enero a las 12:00 SS MM la Reina Doña Sofía inauguró oficialmente la XXXI edición de Fitur. La comitiva visitó una gran variedad de stands para conocer de primera mano las propuestas turísticas de esta edición. Y como no, la foto!!:  La Copa del Mundo de Fútbol estará expuesta en el  stand de Turespaña hasta el domingo 23 de enero.
  

Tenemos que resaltar que en esta ocasión Fitur se expande más allá de los viajes de lujo, el turismo rural, la oferta hostelera dentro y fuera de nuestras fronteras, países exóticos y rincones por descubrir por todo el mundo... Ahora tenemos que destacar la fiebre por del deporte. Prueba de ello es la cola que hay para alzar la Copa... Pero merece la pena porque, como se suele decir, es una vez en la vida (aunque esperemos que se repita muchas veces!!).


Vamos a empezar destacando el Pabellón 9, o sea lo nacional. En frente del stand de Turespaña, nos encontramos con la Comunidad de Madrid. Además de presentarnos su amplia oferta turística de negocios, gastronómica y cultural, la región de Madrid apuesta este año muy firmemente por la candidatura de Madrid 2018 para albergar la Ryder Cup. Pásate por el stand y firma en el Libro de apoyo a la candidatura, sin duda, supondría un empujoncito para la economía madrileña, y como no, a nivel nacional.



Recorriendo el stand, te puedes encontrar con un mini golf y con una zona de baloncesto que promociona la Liga ACB de Baloncesto con motivo de la celebración de la Copa del Rey en el Palacio de los Deportes de la Comunidad, el próximo mes de febrero.


Al lado, nos topamos con el stand del Ayuntamiento de Madrid,  construido con materiales ecológicos, el stand refleja el entorno del Manzanares y alberga una maqueta a escala del que ya es uno de los principales iconos del proyecto, las pasarelas cáscaras de nuez, puentes gemelos ubicados frente al Matadero y al Invernadero; Madrid Río. Y como no, también tiene su protagonismo la recién estrenada calle Serrano. 


Yo hoy he aprovechado y he visitado el stand de las Islas Canarias que está dividido por cada una de las siete islas y más tarde el de Euskadi que está justo al lado. En el stand de Las Islas Canarias cogí información sobre hoteles en Maspalomas para mis escapadas y en el de Euskadi en el stand de Guipúzcoa cogí folletos con info sobre La Perla Centro de Talaso-Sport , Hydra Wellness and Spa y algunos hoteles con encanto tipo el Villa Soro( http://www.villasoro.com/) y además aproveché para ver el precioso vídeo que proyectan en sus grandes pantallas de San Sebastián en el que aparece Amaia Montero..Merece la pena verlo!!!!







Adriana como se escapa a Londres este finde para celebrar su cumpleaños pues se pasó el miércoles  por el stand de London y cogió info sobre restaurantes, museos, espectáculos.....





Y por último yo me dí también un paseo por el stand de Ibiza en el que cogí dos bonitas agendas e información sobre hoteles.


Ya sabeís a FITUR este finde. Y ya me contaréis, yo vuelvo mañana sin falta!!!


Estamos de vuelta el lunes!!


Besos


Adriana y Bárbara

Un viaje de mil millas empieza con un paso, Lao Tse.

A & B

Escapada a Roma? Vuelo cancelado!

Hola a todos!!!

Ya estoy de vuelta y os voy a contar mi experiencia de ayer.

Mi vuelo destino Madrid de las 9:00 de la mañana se canceló debido a la intensa niebla de Barajas  y hasta la noche no llegué a Madrid. Estuve 5 horas en el aeropuerto de San Sebastián, porque en un principio sólo iban retrasando el vuelo cada hora y finalmente después del tercer retraso de nuestro vuelo anunciaron por megafonía la cancelación  y estuve esperando dos horas en una cola para que me reubicaran en otro vuelo.  Lo peor de esperar en una cola es que la gente se pone de muy mal humor un señor empezó a dar gritos al personal de Iberia,  una chica empezó a llorar porque perdía su conexión....Yo intenté guardar la calma....respire hondo y paciencia!!!

Os cuento todo esto para remontarme a mi experiencia del 3 de diciembre en el aeropuerto de Barajas con la huelga de los controladores: VUELOS CANCELADOS, espacio aéreo cerrado oí en megafonía!!!!! Y no me lo creía...me eché a llorar! Y la boda de mi amiga en Roma ???Mañana a las once de la mañana,  es que soy testigo?
Tenía planeada esta escapada a Roma desde julio para ir a la boda de una de mis mejores amigas que es australiana y se casaba con un romano y me quedé sin poder estar presente en un día tan especial para ella.
Aprovecho con estas líneas del post para agradecer a NH Hoteles y a Iberia porque nos han devuelto el importe del hotel que ya estaba pagado y el dinero de los vuelos. MUCHAS GRACIAS!!!

Os detallo el listado de los "must do" que tenía planeado en mi viaje y anotado en mi Moleskine para esta escapada a Roma, además de la boda claro!




Comida o cena en el Restaurante Dal Bolognese en Piazza del Popolo 2, Teléfono: (39) 063611426 fui hace dos años con una de mis mejores amigas y me encantó.La comida es deliciosa y la ubicación del restaurante es espectacular, porque está al lado de la preciosa Piazza del Popolo. Yo os recomiendo ir de día a visitar esa famosa plaza.

Tomar un café o merendar en la terraza del Hotel de Russie Via del Babuino, 9 o bien en el Hotel Hassler, Piazza della Trinitá dei Monti 6. Me encanta el jardín del Hotel de Russie de estilo romántico, merece la pena que lo visitéis.

Otros dos restaurantes que no conozco pero al que queríamos ir porque me los habían recomendado y hablado muy bien de ellos: Osteria La Gensola,  en la Piazza della Gensola 15 en el Trastevere, teléfono + 39 065 81 6312 y  el Boca di Repetta exclusivamente de pizzas y pastas, Via di Ripetta 36, teléfono: +39 06 32 19391. Qué rico!!

Por último no puede faltar tiempo en vuestra escapada para el shopping y desde Pero que guapa estoy os recomendamos la vía Condotti o bien simplemente un paseo por una de las calles con más estilo del mundo que tiene tiendas como Bulgari, Hermés, Cartier, Ferragamo

y Battistoni.

Y no dejéis de visitar la tienda de Missoni en la Piazza di Spagna 78 porque merece la pena ver el colorido de sus prendas. A mi me encantó!!!

Viajar es imprescindible y la sed de viaje, un síntoma neto de inteligencia. Enrique Jardiel Poncela.

 A &B

Nos vamos de shopping??

Hola de nuevo.

Me encanta el mes de enero... Los Reyes Magos, las rebajas, mi cumpleaños!! Además el tiempo suele darnos una tregua durante este mes con días muy fríos pero super soleados, ideales para pasear. Tampoco podemos olvidarnos de una cita importantísima en Madrid; la Feria Internacional del Turismo FITUR, que reúne cada año a miles de profesionales de ese sector en los recintos feriales de Ifema (19-23 enero).Este tema se merece una entrada exclusiva, FITUR 2011. Más adelante, prometido.

Este año, se va a dedicar especial atención a la recién estrenada calle Serrano como eje promocional del turismo en la capital.

Después de casi 2 años de obras, por fin podemos pasear por una de las calles con más glamour de Madrid. Podemos perdernos en las principales cadenas de moda nacionales e internacionales, cafeterías, joyerías, jugueterías, Museos, restaurantes... Y encima contamos con las facilidades de uno nuevo parking apto para los coches XXL, importantísimo. Hemos invadido las calles de Madrid con todo terrenos que luego no hay manera de encajar en los garajes antiguos de la capital, ni el número uno mundial del tetris!

Os voy a proponer un día fantástico y completito para pasear por las magníficas aceras de Serrano.  El eje comercial de la Milla de Oro, nace en la Plaza de la Independencia, en pleno corazón del Retiro. Paseando tranquilamente en el número 5, nos encontramos con el flagship de Adolfo Domínguez. Más de 2.000 metros cuadrados y 5 plantas donde puedes encontrar todas las colecciones del diseñador gallego: mujer, hombre, niños, moda... También dispone de un Bazaar donde jóvenes promesas exponen sus creaciones artísticas. La tienda es espectacular, te guste o no el estilo AD, merece la pena visitarlo.

No muy lejos de AD, pero cruzando la acera, nos topamos con una de mis tiendas favoritas, HOSS INTROPIA (C/ Serrano, 16), se trata de una moda enfocada a las mujeres, informal pero muy sofisticada, sin límite en la edad. Me gusta especialmente esta colección de invierno 2010-11 por ser muy ecléctica y muy cosmopolita. Pásate porque los descuentos son super apeticibles y los complementos tienen un toque muy singular,  que te van a aportar un estilo glamuroso a tu look.

¿Qué tal si nos damos un descanso y tomamos algo para reponer fuerzas? Os proponemos Le Pain Quotidien, en el número 27. Un espacio muy agradable para una comida con amigas en la mesa comunal, o un café tranquilo en un rinconcito... Es el concepto ecológico en su estado más puro, ricos panes, mermeladas caseras, ensaladas que entran por los ojos, chocolates y postres irresistibles. Disponen de una terraza muy agradable para días soleados y para fumadores.

Otra parada obligada es la Tienda multimarca de El Corte Inglés. Tras el éxito cosechado en Barcelona, estos grandes almacenes han repetido en Madrid, concretamente en Serrano, 70. Lo primero que notamos cuando accedemos a este espacio es que la decoración no tiene nada que ver con lo que nos tiene habituado El Corte Inglés. Es moderna y acogedora, gracias a lámparas colgantes, sofás tapizados en brocado y alfombras. Con un estilo más chic, nos dan la bienvenida firmas como Comptoir des Cotonniers, Maje, Hakei, American Vintage, The Kooples... Echa un vistazo, lo malo de tener tanta variedad en un espacio reducido es que sales con un par de bolsas seguro.

Para accesorios; te recomiendo la tienda PAPAYA. Parece increíble, pero en esta mini tienda, puedes encontrar una variedad espectacular de accesorios como bolsos, bisutería, ropa... Dedícale tiempo a examinar la cantidad de pendientes que tienen y los broches vintage son ideales para rematar tu look chic y vanguardista.

Uff, y aunque no lo tenía previsto, puesto que esta entrada está dedicada a las tiendas de Serrano, no podía dejaros sin mencionar mi Museo favorito en Madrid.  El Museo Lázaro Galdiano (C/ Serrano, 122), un palacete que en sus orígenes era la casa del escritor y financiero José Lázaro Galdiano, alberga una colección espectacular de pinturas; obras maestras de El Greco, Goya, Velázquez, Turner...  Una Biblioteca espectacular, todo de origen privado, formada con un interés universal hacia todas las artes y técnicas. No te puedes perder los techos pintados con murales bellísimos. No es muy conocido y puedes visitarlo sin preocuparte por las colas. No te va a decepcionar.

Espero que os haya gustado esta aventura por Serrano, es sin duda, una pequeña muestra de la gran variedad de opciones que tiene esta zona de Madrid. La próxima cita, recorrido por Chueca.

Feliz semana!!

"El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere

sino querer siempre lo que se hace".

Leon Tolstoi

A&B

Pero que guapa estoy con mis nuevos maquillajes!

Hola a todas!!

Ya es martes y la semana vuela!


Muchas de nosotras pensamos que maquillarnos a diario no es bueno para nuestra piel, pero los cosméticos de hoy en día son fórmulas con protección solar, que además de aportar hidratación, protegen nuestra piel de las agresiones medioambientales y al mismo tiempo favorecen y dan un tono más bonito a nuestra piel.

Es invierno y el tono de piel de nuestra cara es más pálido, con alguna imperfección y basta aplicarnos un maquillaje adecuado con un tono parecido a nuestra piel para sentirnos bellas y pero que guapa estoy maquillada, sin que se note para afrontar el nuevo día!

Sé que son numerosos productos lo que se anuncian y que estamos bombardeadas de publicidad sin saber que maquillaje aplicar a nuestra piel.


Por ello nosotras queríamos compartir con vosotros el descubrimiento de algunos maquillajes para utilizar a diario que hemos probado y hemos notado que cambian la textura de la piel; tu piel parecerá más sedosa y más resplandeciente :el maquillaje Fond de teint voilé léger de Sephora, Bio Détox de Bourjois y Teint Miracle de Lancôme.

El fondo de maquillaje Fond de teint voilé léger de Sephora no tiene perfume, no contiene parabenes es de textura cremosa y no deja ninguna mancha y se extiende muy bien con la ayuda de una esponjita. Además la piel aparece más lisa y libre de cualquier imperfección. http://www.sephora.es/

La fórmula de Bourjois es 98,8% de origen natural y biológica( http://www.bourjois.com/).
Su fórmula a base de agua vegetal es no grasa, está dermatológicamente testada y es anti-brillo.Dura todo el día como si estuvieses recién maquillada y sin rastro de imperfecciones. Pareces más guapa sin que nadie note que estás maquillada, no hay rastro de manchones y a la vez cuidas tu piel sin aplicar ninguna sustancia química, ni parabenes a tu piel.



Por último el maquillaje estrella del que ya hemos hablado en otro post: Teint Miracle de Lâncome( www.lancomespain.com), como dice su página web: es creador de luz natural y su efecto es de piel desnuda perfecta y tiene SPF 15. La sensación que te da al aplicarla es la de que tienes más luz, estás más resplandeciente en definitiva más guapa.

"La belleza no hace feliz al que la posee sino a quién puede amarla y adorarla. Hermann Hesse"

A & B

Pero que guapa estoy ..si al yogur!

¡Hola a tod@s!

¿Qué tal vuestro fin de semana?

Mi fin de semana sin parar.

Menos mal que esta semana es corta, porque me voy el miércoles a Gran Canaria a la playa de Maspalomas. ¿La conoceís? Es espectacular, un paraíso. Yo intento escaparme todos los años por estas fechas para disfrutar de los rayos de sol.




Hoy vamos a hablar del yogur natural, ese postre tan delicioso y saludable que se toma a todas las edades, desde el Primer Danone( http://www.danone.es/) que es el primer yogur para tu bebé hasta el yogur Dansia que contiene un  mayor aporte de calcio y que es recomendable para las mujeres mayores de 30 años para que su masea ósea no pierda densidad, ya que posteriormente con la menopausia y a partir de los 50 baja de forma acelerada.

 

¿A quién le gusta el yogur? Me imagino que a todos. Se trata de un lácteo que tiene muchos beneficios para nuestra salud ("Periódico de la Farmacia") y que os detallamos a continuación: 

1. Reduce el colesterol en la sangre.
2 Repobla la flora intestinal. El yogur natural es un alimento vivo y sus bacterias vivas repoblan la flora intestinal.
3. Reduce los problemas de gases e hinchazón abdominal.
4. Refuerza el sistema inmunológico gracias a sus probióticos que restablecen la flora bacteriana.
5. Previene y mejora los síntomas diarreicos.
6. Cuida tus dientes gracias al lactobacillus o bacteria del ácido láctico.
7. Contiene pocas calorías y alberga una mayor composición de calcio, vitaminas A, B y C, fósforo, potasio y magnesio que otro lácteos. Es perfecto para las dietas.



Una curiosidad que leí y que desconocía es la composición del yogur.Los yogures en Europa Occidental y de Estados Unidos son de leche de vaca, los de Turquía y Europa Oriental de leche de cabra y los de Egipto y la India de leche de búfala.

Nosotras desde Pero que guapa estoy os aconsejamos los yogures belgas Pur Natur, Bio, http://www.purnatur.es/. Son cremosos, muy ricos y buenos para vuestra salud por ser biológicos. Hay una gran variedad de sabores:  fresa, frutas del huerto,cereza, frutas del bosque, con muesli, etc y hay tres formatos diferentes, el de 125 gramos, el de 150 gramos y por último el formato familiar de 500 gramos.

Una de las cosas que más me gusta de los yogures es su presentación que hoy en día se han adaptado a nuestro estilo de vida , por ejemplo el famoso yogur bebida como es el Actimel de Danone que puedes llevarlo en el bolso y tomar en cualquier momento del día o el yogur Danup de Danone formato familiar.
El Actimel como todos sabemos por su publicidad refuerza  las defensas del organismo, gracias a que contiene una cepa patentada de una bacteria, Lactobacillus casei DN-114.001, desarrollada por Danone.Lo recomendable es un actimel al día, nunca más.



En definitiva que el yogur es el postre perfecto por sus bajas calorías y además se puede tomar a todas horas.

Yo os aconsejo tomar el yogur natural con frutos rojos, frambuesas, arándanos naturales  y con un poco de miel, ya vereís lo delicioso que está. La marca La Cuerva, http://www.lacuerva.com/ tiene una amplia gama de frutas congeladas: arándanos, frambuesas, frutos rojos, por lo que podeís tomarlo en cualquier momento, basta sacar la porción de frutos rojos que vaís a tomar con el yogur un rato antes.

"La salud es belleza y la más perfecta salud es la más perfecta belleza. William Shenstone."

A & B